چگونه از سلامت ناخن‌ ها مراقبت کنیم؟

ناخن نیز مانند هر عضو دیگری احتیاج به مراقبت و تغذیه دارد، مخصوصاً که ناخن دست و پا مسئولیت مراقبت از نوک انگشتان ما را دارند و زمانی که ما ناخن‌های مقاوم و سالمی داشته باشیم، بهتر و راحت‌تر می‌توانیم کارهایمان را انجام دهیم. به علاوه، داشتن ناخن‌های مقاوم و سالم به زیبایی انگشتان ما به خصوص دست کمک می‌کند و مقاومت آن‌ها به خصوص برای کسانی که به کارهایی با ظرافت خاص، مشغول هستند و یا کسانی که موسیقی کار می‌کنند، بسیار ارزشمند می‌باشد. در این میان، نقش ویتامین‌ها در سلامت این عضو، بسیار مهم می‌باشد و ویتامین‌های A,B,D از جمله این ویتامین‌ها بوده، کلسیم، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن‌ها هستند، که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم شود.

• دانه‌های بلال به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن، کلسیم و سرشار بودن از ویتامینB، برای ناخن بسیار مفید است. بنابراین استفاده از آنچه به صورت خوراکی و چه به صورت ژله مفید است. برای درست کردن ژله دانه‌های بلال، آنها را از میوه‌شان جدا کرده و سپس خوب له کنید و مقدار کمی شیر به آن اضافه کرده و بگذارید تا حدود ۱ ساعت بماند و بعد آن‌ را با فشار از صافی رد کنید و ژله به دست آمده را بر روی ناخن‌ها بمالید. این ژله از ترکیدن و گوشه کردن ناخن‌ها نیز جلوگیری کرده و باعث تقویت آنها می‌شود.
• شنبلیله را ریز نموده و خوب آن را له کنید، آب این سبزی باعث می‌شود تا ناخن‌های شما کج نشوند.
• استفاده از مشتقات جو، برای تقویت ناخن‌ها بسیار مفید می‌باشد. برای این کار بهتر است جو را خیس کرده و حدود ۲۰ دقیقه در آب بجوشانید و بعد ناخن را با آن شست و شو دهید.
• خوابانیدن ناخن در آبلیمو از شکنندگی ناخن و پوسته پوسته شدن کناره آن جلوگیری می‌کند.
• برای تقویت ناخن‌ها می‌توانید به مقدار مساوی عسل، روغن بادام، زرده تخم مرغ و نمک دریا را مخلوط کنید و ناخن‌ها را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید.
• راه دیگر استحکام بخشیدن به ناخن‌ها استفاده از آب آناناس و سرکه و زرده تخم مرغ است. به این شکل که ۲ قاشق سوپ خوری آب آناناس تازه را با دو قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ و نصف قاشق چای خوری سرکه انگور مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت ناخن‌ها را در آن قرار دهید.
• اگر می‌خواهید ناخن‌های سالم و مرتبی داشته باشید، روزی ۵ دقیقه ناخن‌ها را در روغن زیتون گرم یا سرکه انگور قرار دهید. با روغن زیتون و سرکه ناخن‌ها را مقاوم تر می‌شود. می‌کند و مانع از شکستن فوری آنها می‌شود.
• مغز و پوست لیموترش نیز در تقویت و سفیدی ناخن‌ها مؤثر است. نصف ليموترش را پس از آن که مقداری از آبش را گرفتید، به ناخن‌ها و پیرامونشان بمالید و پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه دست‌ها را بشویید. این کار افزون بر دوام بخشیدن به ناخن‌ها، لکه‌های آن را نیز از بین می‌برد.
• مالیدن روغن بنفشه به ناخن‌ها برای بهداشت و سلامتی آن مفید است.
• کافی است هر روز مقدار ۳ قاشق غذاخوری از عصاره یا جوشانده گل درخت پرتقال را با یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه مخلوط کرده و برای ماساژ دادن ناخن‌ها از آن استفاده کنید. پس از ۱۰ روز خواهید دید این ترکیب تا چه حد ناخن‌های شما را شفاف، درخشنده و سفید می‌کند.
• ۲قاشق غذاخوری از دو گیاه گل همیشه بهار و گل بابونه را با ۴ فنجان آب دم کنید. برای تهیه این جوشانده بهتر است آن را روی دمای ملایم قرار دهید تا به آرامی آماده شود. پس از آنکه این جوشانده آماده شد و چای گیاهی به اصطلاح دم آمد، آن را صاف کرده و درون ظرف مناسبی بریزید تا خنک شود. پس از آنکه جوشانده حرارت خود را از دست داد به ترتیب یک قاشق غذاخوری روغن بادام، ۵ قطره روغن گیاه اسطوخودوس و ۵ قطره و ره روغن گیاه کندر را به محلول اضافه کرده و دست‌ها را به طور کامل به مدت ۱۰ دقیقه درون این لوسیون گیاهی قرار دهید. در این مرحله می‌توانید به آرامی ناخن‌ها را با لوسیون گیاهی ماساژ دهید تا جذب بهتری انجام شود. پس از تکرار ۲ تا ۳ بار این شیوه در هفته، بینید تا چه حد ناخن‌هایی زیبا و خوش فرم خواهید داشت.

• برای رفع درد ناخن، برگ گل سرخ، با برگ سرو را کوبیده با سرکه، خمیر کرده، ضماد به دست آمده را بر روی ناخن‌ها بمالید. اگر رنگ ناخن زرد شده باشد، تخم ترتیزک را کوبیده با سرکه خمیر کرده بر روی ناخن بگذارید.
• ضماد فلفل سیاه نیز، برطرف کننده اختلالات ناخن می‌باشد و سیب زمینی، باعث می‌شود تا گوشه کردن ناخن درمان شود.
• ضماد آب تره توام با آرد گندم، عفونت‌های اطراف ناخن را برطرف می‌سازد.
• جوشانده یک مشت برگ باقلا، در ۵۰۰ گرم آب، جهت درمان درد در نوک انگشت و ناخن به صورت قرار دادن انگشت در جوشانده گرم آن به مدت ۲ ساعت اثر شفابخش دارد.