11 خاصیت آناناس در پیشگیری و درمان بیماری ها

آناناس یک میوه استوایی است که سرشار از آنزیمها و مواد مغذی مهم می باشد. این میوه با خواص مختلفی که دارد می تواند به کاهش وزن، هضم بهتر و درمان التهاب کمک کند و به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، یک گزینه عالی و مقوی محسوب می شود. این میوه گرمسیری خواصی مانند کمک به دستگاه گوارش، رفع سرفه، پیشگیری از سرطان، بهبود گردش خون و کاهش فشارخون، آرتروز، سلامت بافت و تقویت استخوان را همراه خود دارد. امروز آناناس میوه‌ ای شناخته شده است که به‌ صورت تازه و کمپوت از آن استفاده می‌ شود. آناناس سرشار از ویتامین های A و C است. در این مقاله قراراست به خواص آناناس برای سلامتی و پیشگیری از بیماری ها بپردازیم.

آناناس سرشار از پتاسیم است. خوردن آناناس در افرادی که مبتلا به فشارخون هستند، میزان فشارخون را تنظیم می کند. دلیل این امر آن است که پتاسیم این خوراکی تاثیر مستقیمی بر روی بهبود فعالیت سدیم پتاسیم دارد. در کسانی که هر روز آناناس مصرف می کنند، خطر بالا رفتن فشارخون به میزان 20 درصد کاهش پیدا می کند.

پتاسیم موجود در این میوه عروق خونی را کاهش داده و باعث بهبود گردش خون می‌ شود، در نتیجه باعث کاهش فشارخون بالا شده و برای افرادی که به این بیماری مبتلا هستند مفید است.

آناناس میوه ای عالی برای حفظ سلامت قلب است. آنتی اکسیدان های قدرتمندی که در این میوه وجود دارد به پایین آمدن سطح کلسترول بدن کمک کرده و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. فابرین نام نوعی پروتئین است که باعث روند انعقاد خون می شود. این ترکیب در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث به وجود آمدن لخته های خونی شود.

بروملین قادر است این پروتئین بد را در جریان خود روان سازد. خون در این هنگام به تمامی بخش های بدن سرایت می کند و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند. خیلی از افراد این میوه را برابر با آسپرین می دانند.

شما با خوردن یک وعده آناناس در طول روز ۱۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن خود را به ویتامین C تامین می کنید. به همین دلیل این میوه برای تقویت سیستم یمنی بدن مناسب است. ویتامین C برای تقویت بدن و دستگاه ایمنی موثر است و مصرف آن در بدن باعث بهبود عملکرد گلبول های سفید خون شده، علاوه بر موارد گفته شده این میوه دارای آنتی اکسیدان زیادی می باشد، که در مقابل رادیکال های آزاد بسیار موثر است.

رادیکال های آزاد سوخت و ساز سلولی بدن را با مشکل مواجه می کنند. سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل می کنند. شما می توانید انرژی روزانه خود را توسط آب آناناس تهیه کنید. ترکیبات موجود در این میوه باعث می شود تا شما سرحال باشید.

در هر 100 گرم آناناس تازه 52 کیلوکالری انرژی وجود دارد. میوه آناناس حاوی فیبر است، بنابراین برای پر شدن حجم معده و ایجاد احساس سیری موثر است. شما می توانید با خوردن آناناس بر وزن خود کنترل داشته و عملکرد دستگاه گوارش خود را تنظیم کنید. بهتر است بدانید که ساقه این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام بروملین است که به کاهش وزن رفع سلولیت کمک زیادی می کند.

این ترکیب باعث دفع چربی هایی می شود که از قبل در بدن انبار شده اند. اگر از اضافه وزن و یا سلولیت رنج می برید. ازآناناس استفاده کنید که قند خون را به صورت طبیعی کنترل کرده و باعث کاهش وزن می شود.

آنزیم بروملین موجود در ساقه آناناس یک ضد التهاب قوی و طبیعی محسوب می شود. بدن انسان به راحتی می تواند این آنزیم را جذب و وارد خون کند. این آنزیم باعث تنظیم فعل و انفعالات شیمیایی در بدن انسان می شود. در واقع باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن نیز می شود. خیلی از افراد از بیماری آرتروز شکایت دارند. آنزیم بروملین موجود در این میوه خاصیت ضد التهابی دارد و برای همین ورم را کاهش داده و گرما و قرمزی موضعی را کم می کند و درد های ناشی از آرتروز را تسکین می دهد.

بروملین موجود در این میوه به بدن انسان کمک می کند تا در برابر سلول های سرطانی مقاومت کند. آنزیم بروملین به سیستم ایمنی بدن قدرت مبارزه با سلول های سرطانی را می دهد. در آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در ۳ درصد سرطانها دخیل است، متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنى بدن را براى هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول هاى سرطانى تحریک کند. این خاصیت آناناس به ویژه در مورد سرطان سینه، ریه، روده بزرگ، تخمدان و سرطان پوست به اثبات رسیده است.

آناناس حاوی آنزیم مخصوصی است که با شکستن ساختمان پروتئین غذاها به هضم آنها کمک می‌ کند. بیماری های معده مانند نفخ معده، درد های شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات باعث می شود تا دچار بیماری شده و هضم غذای درستی نداشته باشید. و این میوه برای هضم غذا بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. از آب آناناس می‌ توان به عنوان هضم کننده و نرم کننده غذاهای مختلف نظیر گوشت استفاده کرد.

کسانی که بیماری های گوارشی دارند و دچار گاز معده می شوند می توانند از این میوه استفاده کنند. اگر دچار تغذیه مناسب هستید و از مشکلات گوارشی رنج می برید، احتمالا بدن شما به میزان لازم آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شما شده و به بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی را تجزیه کند.

آناناس را حتما به رژیم خود اضافه کنید چرا که به سرعت باعث تقویت استخوان ها می شود. این میوه حاوی مواد معدنی نیز می باشد. منگنز موجود در این میوه استوایی برای شكل گیری، حفظ و تقویت استخوان و بافتهای پیوندی مفید است، خاصیت ضد التهابی دارد و درد آرتریت را تسكین می دهد، علاوه بر آن از ناراحتیهای سندروم كارپل و نقرس می كاهد.

عطسه زیاد باعث می شود تا انسان بیحال شده و از فعالیت های روزانه باز بماند. این میوه فوق العاده میزان فراوانی ویتامین C و بروملائین دارد که با عفونت های میکروبی مبارزه می کند. خوردن آناناس به همراه دارو باعث درمان سرماخوردگی می شود.

آناناس به علت دارا بودن ماده ای به نام بروملاین است که باعث کاهش گلو درد ناشی از سرماخوردگی می شود، این ماده خاصیت ضد التهابی دارد و بسیار برای بدن مفید است و باعث پاکسازی مخاط بدن می گردد.

شما می توانید از ترکیب آب آناناس با نمک و فلفل سیاه به همراه عسل بیماری گلودرد و سرفه را درمان کنید. این نوشیدنی به نسبت سرفه در آرام کردن سرفه و گلودرد موثر است. مواد مغذی کلیدی در آب آناناس وجود دارند که می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه کمک کنند. بروملین یکی از این مواد است، که به طور خاص برای سرفه مفید در نظر گرفته می شود.

بروملین آنزیمی کلیدی در آناناس است که از ویژگی ضد التهابی قوی سود می برد و می تواند به طور بالقوه به درمان مشکلات تنفسی، از جمله آسم و آلرژی ها، کمک کند. ویژگی های موکولیتیک (خلط آور) در بروملین به تجزیه و دفع مخاط در سینوس ها یا ریه ها کمک می کنند.