سبزیجات

خواص نخود فرنگی برای سلامتی بسیار زیاد است و شاید بتوان گفت مهم‌ ترین خاصیت آن ضد سرطان بودنش و...

مقدار زیادی کربوهیدرات در سیب زمینی به سوخت واکنش ها در بدن، برای فرآیند های مختلف کمک می کند که...

تمام میوه‌ها و سبزی پروتئین دارند. سبزیجاتی که بیشترین پروتئین را دارند عبارتند از بروکلی، اسفناج، مارچوبه، کنگر فرنگی، سیب...

سیر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ ها، مواد معدنی و ویتامین‌ ها، با سطوح بالایی از پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی،...

شبدر قرمز با خاصیت ادرار آوری موجب رهایی بدن از مایعات اضافی شده و با استفاده از خاصیت خلط آوری...

ویتامین B موجود در مارچوبه سلامت سطوح هموسیستئین را حفظ کرده و اسید فولیک موجود در این گیاه نیز برای...

کنگر فرنگی منبع فراوان فیبر است که می‌ تواند با افزایش و بهبود عملکرد باکتری‌ های مفید روده، کاهش خطر...

شلغم سرشار از مواد مغذی و ضروری برای سلامت بدن است. بیشتر سبزیجات شبیه شلغم، کالری کم و در عین...

گیاه شنبلیله اغلب برای ایجاد بوی خوش و تحریک اشتها به غذا اضافه می شود. بهتر است بدانیم برگ شنبلیله...

شاه تره خواص درمانی و فواید بسیاری برای بدن دارد. از جمله خواص شاه تره برای بدن درمان التهابات پوستی...