سبزیجات

رنگ‌ های مختلف در فلفل دلمه‌ ای، نشان‌ دهنده مواد تشکیل‌ دهنده متفاوت است. هر کدام از این مواد خاصیت...

هویج صدمات کبدی ناشی از مواد سمی را کاهش می‌ دهد و فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می‌ بخشد.

سبزیجات به‌ دلیل فوایدشان برای سلامت مورد اهمیت هستند. اکثر سبزیجات کالری کم‌، فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ های زیادی...

سیر باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش چربی مضر خون (LDL) و افزایش چربی خوب خون (HDL) می شود.

در حالی که قرار دادن تره در رژیم غذایی شما عالی است، راه های دیگری نیز وجود دارد که این...

امروزه مشخص شده است مصرف قارچ سفید میزان بروز سردرد های میگرنی را کاهش داده و سبب درمان اختلالاتی مانند...

کلم منبعی غنی از منگنز، فیبر رژیمی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. همچنین دارای انواع ویتامین‌ ها ازجمله ویتامین A...

نعناع گیاهی است از راسته نعناسانان و تیره نعناعیان و از سبزی‌ های خوراکی است. این گیاه تمام اسانس‌ ها...

مصرف میوه‌ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می‌شود. بدین ترتیب که مواد فیبری با سرعت تخلیه روده...

جعفری یکی از سبزیجات پر مصرف در جهان است که به علاوه بر اینکه به عنوان یک سبزی معطر در...