صیفی جات

کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که در تهیه انواع دستورات غذایی مختلف و به خصوص دستور تهیه انواع...

بروکلی یکی از خوراکی‌های سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر، فولات، پتاسیم، سلنیم، ویتامین A، منگنز، تریپتوفان، ویتامین B۶...

باقلا یا لوبیای شاخه ای یکی از گیاهان محبوب در آسیا نشین ها است. این گیاه بادارا بودن ویتامین های...

گوجه فرنگی یکی از پرکاربرد ترین مواد غذایی است که روزانه استفاده می کنیم. مزایای گوجه فرنگی برای سلامت عبارتند...

هندوانه بهترین میوه تابستان برای خنک کردن بدن در روزهای گرم و رفع تشنگی است. فواید هندوانه برای سلامت قلب...

انواع فلفل دلمه‌ای و خواص آن در مورد خواص درمانی و ارزش غذایی فلفل سبز، فلفل قرمز، فلفل فرنگی و...

فیبر موجود در کلم، احساس سیری در فرد ایجاد می‌کند و یا خوردن آن چربی و قند خون دیرتر بالا...

فیبر موجود در ذرت، سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد و از بدن در برابر سرطان روده محافظت می‌کند

پیاز گیاهی است دو ساله دارای برگ‌های توخالی و استوانه‌ای شکل، ساقه‌ی پیاز تا ارتفاع یک متر می‌رسد که آن...

سیر فشار خون را پایین می آورد، تصلب شرایین را معالجه و انسداد رگ‌ها را باز می‌کند.