برچسب: عوارض ناشی از کمبود ویتامین D

نکاتی که لازم است درباره ویتامین D بدانید!

را به خود جذب می‌کنند؛ لذا سیاه پوستان نسبت به سفید پوستان بیشتر احتیاج به اشعه آفتاب دارند تا مقداری معين ويتامين را بسازند، زیرا مقداری از این اشعه جذب رنگدانه سیاه می‌شود. این ویتامین در مواد غذایی حیوانی نیز یافت می‌شود و برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های سالم، به خصوص در دوران کودکی بسیار حائز اهمیت است. بدون ویتامینD، استخوان‌های قوی در بدن ساخته ...

بیشتر بخوانید