ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی مهم است. غلات کامل، برنج قهوهای، نخودفرنگی و بادام زمینی از منابع مهم ویتامین B1 هست…
ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی مهم است. غلات کامل، برنج قهوهای، نخودفرنگی و بادام زمینی از منابع مهم ویتامین B1 هست…