فیبر از مهم ترین مواد معدنی است که باعث تقویت سیستم گوارش شده و قند خون را تنظیم می کند. در این مطلب با میوه هایی که…
فیبر
-
میوه های فیبردار | پر فیبرترین میوه -
روش استفاده از نخود فرنگی | نخود فرنگی را چگونه بخوریمنخود فرنگی سرشار از فیبر سالم و ویتامین های مختلف است. اما این سبزی سالم چگونه باید مصرف شود تا از خواص بی نظیر آن…
-
خواص پیاز برای کمر | فواید پیاز برای کمر درد | روش استفاده از پیاز برای کمرپیاز برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اتهابات خواص زیادی دارد که این ویژگی های باعث پیشگیری از درد کمر می شوند. از فواید…
-
خواص گل محمدی برای یبوست | طرز استفاده از گل محمدی برای رفع یبوستگل محمدی فیبر و تانین زیادی دارد که برای حفظ سلامت گوارش، جلوگیری و رفع یبوست مفید است. در ادامه از روش مصرف گل محمدی…
-
مضرات آناناس برای معده | عوارض مصرف آناس برای معدهاگر با زیاد خوردن آناناس معده درد می گیرید و احساس سوزش سر دل دارید این مطلب را بخوانید تا از دلایل آن بدانید.
-
خواص میوه های بدون قند | میوه های کم کالریمیوه هایی که قند ندارند برای دورانی که رژیم هستید انتخاب بهتری هستند تا میان وعده های کم کالری تری را نوش جان کنید. با…
-
خواص موز سبز | مضرات موز سبز | عوارض مصرف موز نارسموز های سبز رنگ که در واقع موز نارس هستند نیز مواد معدنی زیادی داشته و برای سلامت بدن مفید می باشند. درباره فواید موز…