اگر می خواهید از ۳ تا ۱۴ روز به وزن مورد نظر برسید بهتر است رژیم تخم مرغ را امتحان کنید تا با یک روش سالم وزن کم کنید.…
اگر می خواهید در کوتاه مدت وزن زیادی را کم کنید با رژیم شیر و خرما تنها از ۳ تا ۷ روز به وزن دلخواهتان می رسید. برای…
برای اینکه در کوتاه مدت و بدون عارضه خاصی بتوانید وزن کم کنید از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. درباره این رژیم غذایی…
اگر قصد دارید در زمان کوتاه وزن کم کنید تنها با عوض کردن برنامه غذایی به راحتی می توانید از اضافه وزن خلاص شوید. در…
برای رسیدن به یک رژیم غذایی متعادل میتوانید از تربچه قرمز برای لاغری و کاهش وزن که در این مقاله مورد بررسی قرار می…
برای اینکه لاغری در کوتاه مدت را تجربه کنید پیشنهاد ما به شما رژیم فستینگ است. اما مضرات و فواید این رژیم چیست؟
اگر می خواهید هم یک آش خوشمزه بپزید و هم یک وعده غذای رژیمی نوش جان کنید با ما همراه باشید تا طرز تهیه آش های رژیمی…
اینکه نان و برنج نخوریم درست است یا به بدن آسیب می رساند؟ در ادامه با مزایا و معایب حذف نان و برنج همراه ما باشید.
سس رژیمی سرشار از مواد مغذی است که نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه به سلامت بدن هم کمک می کند.
سبزیجات جزء مواد غذایی هستند که برای سلامتی ما حائز اهمیت می باشند و می توانید این سبزیجات را در قالب میوه یا غذاهای…
اسید فولیک (ویتامین B9) بتا کاروتن و ویتامین A در این مرحله از بارداری بسیار مهم است و در رشد جنین تاثیر زیادی دارد.
هدف اصلی شما در رژیم غذایی باید اجتناب کامل از مصرف قند های مصنوعی باشد تا از انواع بیماری ها همچون دیابت و بیماری…