برچسب: علائم کمبود ویتامین B3

درباره ویتامین B3 (نیاسین) بیشتر بدانیم!

ویتامین B3یک ویتامین محلول در آب است که برای داشتن سیستم عصبی سالم و تولید هورمون‌های جنسی ضروری است. در برخی مواد غذایی وجود دارد و همچنین، می‌تواند در بدن از یک اسیدآمینه به نام تریپتوفان نیز ساخته شود.

بیشتر بخوانید