برچسب: مضرات سیر

سیر باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش چربی مضر خون (LDL) و افزایش چربی خوب خون (HDL) می شود.

سیر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ ها، مواد معدنی و ویتامین‌ ها، با سطوح بالایی از پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، سلنیوم، ویتامین‌ های گروه B و ویتامین C است.