روغن هسته هلو دارای خواص بسیار موثری برای پوست شما است. این روغن با توجه به ساختاری که دارد به راحتی می تواند در پوست…
ویتامین ها و مواد معدنی
-
-
مصرف غذاهای دارای فیبر برای بدن ضروری است زیرا که این ماده در برابر آنزیم های روده مقاوم بوده و هضم نمی شود.
-
کمبود مس را می توان با رژیم غذایی یا مکمل های مس درمان کرد. بیشتر نیازهای ما به مس از طریق منابع غذایی تامین می شود
-
رژیم غذایی که باعث افزایش قد می شود شامل میوه های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین ها و لبنیات می باشد
-
منیزیم ماده معدنی است که نقش زیادی در متابولیسم بدن شما دارد. بیش از 300 واکنش شیمیایی در داخل بدن شما به این ماده…