وگان ها مرحله ای فراتر از وجترین ها یا گیاهخواران هستند و پروتئین مورد نیاز بدنشان را از طریق دانه ها تامین می کنن…
وگان ها مرحله ای فراتر از وجترین ها یا گیاهخواران هستند و پروتئین مورد نیاز بدنشان را از طریق دانه ها تامین می کنن…
خام گیاهخواران برای تامین غذای خود با چالش های زیادی مواجهند. به همین دلیل در این مقاله ایده هایی برای صبحانه خام گیاه…
گیاهخواری بر محیط زیست اثرات مثبتی دارد و باعث حفظ اکوسیستم های دریایی و به حداقل رساندن آلودگی های محیطی می شود.
پنیر وگان را می توان بر پایه مغز ها (آفتابگردان، کاج)، آرد ها (نشاسته سیب زمینی) نارگیل و یا استفاده از دانه های آجیلی…