رژیم گیاهخواری

خوراکی های مفید برای کبد چرب

لیستی از میوه ها، سبزیجات و خوراکی هایی که برای کبد چرب مفید هستند با توضیحات مربوطه از مواردیست که در این مقاله به آن…

رژیم گیاهخواری در بارداری | فواید رژیم گیاهخواری در بارداری

رژیم گیاهخواری به لحاظ دارا بودن میزان تنوع نسبت به انواع فرآورده های حیوانی از تنوع بیشتری برخوردار است و سرشار از…

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و به دور از هورمون‌ های موجود در غذاهایی با فرآورده‌ های حیوانی، مهمترین انگیزه برای ورود…

باید بدانید که تغذیه کودک با رژیم گیاهخواری، می‌ تواند فواید آنی و طولانی مدتی را برای او به همراه داشته باشد.

غذا با سبزیجات جزء مواد غذایی هستند که برای سلامتی ما حائز اهمیت می باشند و می توانید این سبزیجات را در قالب میوه یا…

با پیروی از رژیم گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌ های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم شده و به درمان…

رژیم گیاهخواری متعادل می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. حبوبات غنی از فیبر، و غلات کامل جزء اصلی یک رژیم…

مصرف غذاهای دارای فیبر برای بدن ضروری است زیرا که این ماده در برابر آنزیم های روده مقاوم بوده و هضم نمی شود.

اگر پزشک برای شما داروهای کاهش دهنده کلسترول تجویز کرده باشد شما نیاز به تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بیشتری دارید.

امروزه ورزشکاران به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، تمایلی به خوردن گوشت ندارند و رژیم گیاهخوری را انتخاب…

رژیم گیاهخواری و مصرف برخی از گیاهان به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی نیز تا حدودی می تواند در پیشگیری از سرطان…

گرانولا صبحانه مقوی از غلات کامل و یا جو، آجیل، عسل طبیعی، میوه های خشک شده است و به عنوان تنقلات در کنار شیر یا ماست…

شیرینی ها و دسرهای گیاهی مخصوص افراد گیاهخوار و وگان ها است.

با محدودیت های غذایی که گیاهخواران در رژیم غذایی خود دارند باید شیرینی ها و دسر هایی را مصرف کنند که در آن اثری از شیر…

گیاهخواری بر محیط زیست اثرات مثبتی دارد و باعث حفظ اکوسیستم های دریایی و به حداقل رساندن آلودگی های محیطی می شود.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید یکی از انتخاب ها رژیم گیاهخواری است. در رژیم گیاهخواری شما گوشت، ماهی، تخم مرغ یا محصولات…