برخی ویتامین های گروه ب، بیوتین و ویتامین دی برای بدن ورزشکاران لازم است تا متابولیسم را تنظیم کند. مهم ترین دلیل مصرف…
ویتامین b1
-
ویتامین برای بدنسازی | نحوه مصرف ویتامین برای بدنسازان -
لرزش بدن نشانه چیست | علت لرزش بدنلرزش بدن در واقع حرکات غیر عادی و خارج از کنترل است که دلایل زیادی دارد. در این مطلب از تاثیرات کمبود ویتامین بر لرزش…
-
ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی مهم است. غلات کامل، برنج قهوه‌ای، نخودفرنگی و بادام زمینی از منابع مهم ویتامین B1 هست…