برخی میوه ها برای عضله سازی بهتر از سایر میوه ها هستند. در ادامه میوه های مناسب ورزشکاران و بدنسازان را معرفی کرده…
بدنسازی
-
میوه های مناسب بدنسازان | میوه های حجم دهنده عضلات | خوراکی های مناسب عضلات -
ویتامین برای بدنسازی | نحوه مصرف ویتامین برای بدنسازانبرخی ویتامین های گروه ب، بیوتین و ویتامین دی برای بدن ورزشکاران لازم است تا متابولیسم را تنظیم کند. مهم ترین دلیل مصرف…
-
ویتامین ث برای بدنسازان | مصرف ویتامین C در بدنسازیویتامین ث برای بدنسازان به دلیل عضله سازی، رفع خستگی و بازیابی انرژی توصیه می شود. در ادامه درباره خاصیت های ویتامین C…
-
امروزه ورزشکاران به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، تمایلی به خوردن گوشت ندارند و رژیم گیاهخوری را انتخاب…