گیاهخواران

منابع کلسیم برای گیاهخواران

میوه‌ها و سبزی‌ها اگر به صورت خام مصرف شوند، سرشار از کلسیم هستند. در ادامه روش های جذب کلسیم برای گیاه خواران را می…

شیرینی ها و دسرهای گیاهی مخصوص افراد گیاهخوار و وگان ها است.

با محدودیت های غذایی که گیاهخواران در رژیم غذایی خود دارند باید شیرینی ها و دسر هایی را مصرف کنند که در آن اثری از شیر…

گیاهخواران ایرانی و خارجی معروف

مشهور ترین گیاهخوران ایران و جهان را می‌ توان در بین افراد هنرمند، نویسندگان، پزشکان، ورزشکاران و بازیگران مختلف یافت.…