رژیم گیاهخواری

  • اقدامات لازم برای ورود به گیاهخواری کدام است؟

    پیروی از یک رژیم غذایی سالم و به دور از هورمون‌ های موجود در غذاهایی با فرآورده‌ های حیوانی، مهمترین انگیزه برای ورود…

  • کودکان و گیاهخواری

    باید بدانید که تغذیه کودک با رژیم گیاهخواری، می‌ تواند فواید آنی و طولانی مدتی را برای او به همراه داشته باشد.

  • عناب و خواص آن

    میوه ی درخت عناب کمی شیرین است. عناب نرم کننده‌ی سینه و ضد بی‌خوابی است و برای تقویت عمومی بدن مفید می‌‌باشد. طبع و…

  • 9 خاصیتی از پیازچه که نمی دانید!

    طعم پیازچه نسبت به پیاز ملایم‌ تر است. ساقه‌ های سبز پیازچه تندی ملایمی داشته و میزان تندی پایه سفید بیشتر است.

  • گلابی و خواص آن

    میوه گلابی مقوی بدن، آرام بخش و تب‌ بر است و تشنگی را برطرف و به علت دارا بودن مقدار بی خطر ارسنیک رعشه را درمان می‌ کن…

  • آلو و خواص آن

    آلو خواص آنتی‌ اکسیدانی، ضدالتهابی و بهبود دهنده‌ حافظه دارد و با بهبود عملکرد شناختی، سلامت استخوانها و عملکرد قلب در…

  • مضرات و معایب خوردن موز
    آیا موز مضر است؟ | تاثیر موز بر سلامت بدن

    موز یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. موز همچنین نسبتاً مغذی است و حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است.

  • نگهداری گیلاس بعد از فصل تابستان | نحوه نگهداری گیلاس
    روش نگهداری گیلاس برای زمستان

    هنگام خرید گیلاس، به دنبال گیلاس هایی باشید که ساقه های سبز روشن و پوست براق با رنگ تیره دارند. لذیذ ترین گیلاس ها…

  • ترفندهای تازه نگهداشتن سبزیجات به مدت طولانی

    با بکار بردن چند ترفند ساده برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات از اتلاف آنها جلوگیری کرده و مدت بیشتری آنها را نگه داری…

  • خربزه و خواص آن

    خربزه میوه ای با طبع گرم و تر و انرژی‌ زا است. برای سنگ کلیه و مثانه، تصفیه خون، هضم غذا، درمان برونشیت و معالجه یبوست…

  • دستور پخت چند غذای رژیمی با سبزیجات

    سبزیجات جزء مواد غذایی هستند که برای سلامتی ما حائز اهمیت می باشند و می توانید این سبزیجات را در قالب میوه یا غذاهای…

  • باقلا و خواص آن

    باقلا گیاهی علفی و یک ساله است و برای کنترل فشار خون، تامین کلسیم بدن، درمان پارکینسون و تقویت دستگاه گوارش مفید است.

  • چگونه وزن مناسب و ایده آل داشته باشیم؟

    حفظ وزن مناسب به مراتب سخت تر از رسیدن به آن است. خوردن غذاهای کم کالری و نوشیدن آب فراوان ما را به رسیدن به وزن مناسب…

  • تاثیر رژیم گیاهخواری در سلامت قلب

    با پیروی از رژیم گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌ های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم شده و به درمان…

  • اشتباهات رایج رژیم گیاهخواری

    رژیم گیاهخواری متعادل می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. حبوبات غنی از فیبر، و غلات کامل جزء اصلی یک رژیم…