بیماری کبد چرب همانطور که از نامش پیداست در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. مصرف سبزیجات جهت جلوگیری از ساخته شدن…
بیماری کبد چرب همانطور که از نامش پیداست در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. مصرف سبزیجات جهت جلوگیری از ساخته شدن…
اثرات رژیم گیاهخواری در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری های همراه دیابت تمرکز…
با پیروی از یک رژیم غذایی و شیوه زندگی متناسب با گروه خونی خود به راحتی به سمت رسیدن به وزن ایده آل خود پیش می روید.
خام گیاهخواران برای تامین غذای خود با چالش های زیادی مواجهند. به همین دلیل در این مقاله ایده هایی برای صبحانه خام گیاه…
رژیم گیاهخواری و مصرف برخی از گیاهان به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی نیز تا حدودی می تواند در پیشگیری از سرطان…
گرانولا صبحانه مقوی از غلات کامل و یا جو، آجیل، عسل طبیعی، میوه های خشک شده است و به عنوان تنقلات در کنار شیر یا ماست…
خام گیاهخواری یکی از بهترین رژیم ها برای لاغری و کاهش وزن است و می تواند بیماری های ناشی از اضافه وزن را نیز کاهش دهد.
موز میوه ای سرشار از پتاسیم، منگنز، ویتامین ث، فیبر غذایی و ویتامین B6 می باشد.علاوه بر این فاقد چربی و کلسترول بوده و…
با شنیدن نام سالاد بسیاری از ما به یاد رژیم لاغری و کاهش وزن می افتیم. چگونه می توان از یک سالاد رژیمی چربی سوز برای…
رژیم گریپ فروت وزن را مدت کوتاهی کاهش می دهد. غذاهای عمده این رژیم را گریپ فروت، گوشت، تخم مرغ و گوجه فرنگی تشکیل می د…
داشتن یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد، می تواند تغییر مثبت زیادی را در سلامتی فرد…
از مضرترین تفکرات غذایی این است که گوشت نباید در رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. برخی عدم مصرف گوشت را تضمینی بر حفظ سلامت…
کالری که در غذاهای پرآب مانند میوه ها هست نه تنها هرگز باعث اضافه وزن نمیشود بلکه انرژی آزاد شده از آن را هم برای…