چگونه سردی هندوانه را بگیریم؟

اگر برای شما هم سوال است که برای رفع سردی هندوانه چه بخوریم تا از عوارض گوارشی آن پیشگیری کنیم این مقاله از اینفوگیاهی برای شماست. هندوانه به دلیل طبع سردی که دارد ممکن است با مزاج برخی افراد مخصوصا سرد مزاج ها سازگار نباشد. در این مقاله راهکارهای رفع سردی هندوانه را توضیح داده ایم.

چرا هندوانه باعث سردی بدن می‌شود؟

هندوانه به دلیل داشتن طبع سرد و تر، در افرادی با مزاج سرد می‌تواند باعث تشدید علائم سردی مانند خستگی، نفخ یا حتی دل‌درد شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید از خوراکی‌هایی با طبع گرم در کنار هندوانه استفاده کرد تا تعادل مزاجی برقرار شود.

برای رفع سردی هندوانه چه بخوریم؟

 مصرف عسل در کنار هندوانه

عسل با طبع گرم یکی از بهترین مصلحات برای هندوانه است. کافی است مقدار کمی عسل را روی قطعات هندوانه بریزید یا بعد از خوردن هندوانه، یک قاشق چای‌خوری عسل میل کنید. این کار به رفع سردی هندوانه کمک کرده و تعادل مزاجی را حفظ می‌کند.

خوردن خرما یا کشمش

خوردن چند عدد خرما یا کشمش پس از مصرف هندوانه می‌تواند اثرات سردی آن را خنثی کند. این خشکبارها به دلیل طبع گرم، به‌سرعت تعادل دمایی بدن را بازمی‌گردانند.

استفاده از دارچین

دارچین یکی دیگر از مواد غذایی با طبع گرم است که می‌توانید به‌صورت پودر روی هندوانه بپاشید یا به‌صورت چای دارچین بعد از خوردن هندوانه مصرف کنید. این روش به‌ویژه برای افرادی که به نفخ حساس هستند، بسیار مفید است.

 نوشیدن چای گرم یا دمنوش‌های گیاهی

پس از خوردن هندوانه، یک فنجان چای گرم (مانند چای زنجبیل یا دارچین) بنوشید. این دمنوش‌ها به هضم بهتر هندوانه و رفع سردی هندوانه کمک می‌کنند.

 مصرف نعناع یا پونه

نعناع و پونه به دلیل خاصیت گرمی که دارند، می‌توانند به‌عنوان مصلح هندوانه استفاده شوند. می‌توانید چند برگ نعناع تازه را همراه هندوانه بخورید یا شربت نعناع تهیه کنید.

نکات مهم برای مصرف هندوانه برای رفع سردی آن

• از مصرف زیاد هندوانه پرهیز کنید: خوردن بیش از حد هندوانه، به‌ویژه در شب، می‌تواند اثرات سردی را تشدید کند.

• هندوانه را با معده خالی نخورید: مصرف هندوانه با معده خالی ممکن است باعث نفخ یا دل‌درد شود.

• هندوانه را در دمای مناسب مصرف کنید: هندوانه خیلی سرد (مستقیم از یخچال) می‌تواند اثرات سردی را افزایش دهد.