برخی ویتامین های گروه ب، بیوتین و ویتامین دی برای بدن ورزشکاران لازم است تا متابولیسم را تنظیم کند. مهم ترین دلیل مصرف…
ویتامین a
-
ویتامین برای بدنسازی | نحوه مصرف ویتامین برای بدنسازان -
کمبود ویتامین و خارش بدنکمبود کلسیم و ویتامین های گروه B و یا ویتامین E باعث بروز خارش پوستی می شود. با دیگران ویتامین های موثر در پیشگیری…
-
ویتامین های مورد نیاز دندانتغییر رنگ دندان در صورت کمبود ویتامین های گروه ب و یا ویتامین آ رخ می دهد. ویتامین های مورد نیاز دندان و منابع تغذیه…
-
ویتامین سفید کننده پوست | ویتامین برای سفید شدن پوستسفید شدن پوست با ویتامین هایی مانند ویتامین ث و یا ویتامین k بسیار سریع و آسان است؛ فقط کافی است از منابع غذایی که…
-
ویتامین برای سلامت چشم | کمبود ویتامین و ضغیف شدن چشمضعیف شدن چشم ها در اثر کمبود ویتامین ها رخ می دهد. وجود ویتامین سی و ای برای تقویت بینایی ضروری است. در ادامه از خواص…
-
خواص کدو سبز برای چشم | فواید کدو سبز برای بیناییکدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای چشم و تقویب بینایی مفید است. در ادامه از تاثیرات کدو سبز بر تقویت چشم…
-
خواص و مضرات موز سبزموز های سبز رنگ که در واقع موز نارس هستند نیز مواد معدنی زیادی داشته و برای سلامت بدن مفید می باشند. درباره فواید موز…
-
روش مصرف آب گوجه فرنگی | خواص آب گوجه فرنگیکمتر کسی است که از خواص آب گوجه فرنگی اطلاع داشته باشد. فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد اما در مصرف آن افراط نکنید!
-
خوراکی های دارای ویتامین A | منابع ویتامین A | مواد غذایی دارای ویتامین Aویتامین A یکی از اصلی ترین ویتامین های بدن است که در مواد غذایی مختلفی وجود دارد. در ادامه با معرفی خوراکی های دارای…
-
ویتامین A محلول در چربی است و برای درمان آکنه، چین و چروک و... مؤثر است. اسفناج، زیتون، هویج، گوجه، گندم از منابع…
-
ویتامین A نقش مهمی در سلامت بدن دارد، نوع فعال آن بیشتر در فرآورده های لبنی و منابع گیاهی یافت می شود. کمبود ویتامین A…