میوه هایی که قند ندارند برای دورانی که رژیم هستید انتخاب بهتری هستند تا میان وعده های کم کالری تری را نوش جان کنید. با…
در حقیقت ۵۰ درصد از وزن هسته زردآلو از روغن و اسید های چرب مفید تشکیل شده همچنین پروتئین ۲۵ درصد وزن دیگر این هسته را…