بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. خواص بادام، طبع و اطلاعات کاملی از آن را در…
گندم یکی از غلات است که حاوی مقادیر بسیار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن و روی بوده و موادی مانند ماکارونی، بیسکوئیت…