رفع بوی بد دهان با روش های طبیعی و خانگی

بوی بد دهان مشکل شایعی در میان مردم است و بسیاری از مردم از این معضل رنج می ‌برند. فردی که گرفتار این مشکل است، قادر به معاشرت و زندگی با دیگران نیست. شایع ترین علل بوی بد دهان، به دلیل مشکلات مربوط به دندان است و 20 درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. داروهای گیاهی از جمله مواردی است که در هر زمینه به کمک ما می آیند. به جز درمان های پزشکی مربوط به دندان با استفاده از برخی داروهای گیاهی این مشکل را می شود برطرف نمود.

در ادامه مطلب به درمان گياهی بوی بد دهان با استفاده از داروهای گیاهی اشاره می ‌کنیم.

• خشکی دهان
• بیماری های لثه
• مصرف سیگار و تنباکو
• باقی ماندن غذا روی دندان ها یا زبان
• رژیم غذایی کم کربوهیدرات
• مصرف الکل
• پوسیدگی دندان
• بازگشت اسید به مری
• دیابت
• عفونت ریه
• مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی
• مصرف غذاهای خاصی مانند پیاز و سیر، به دلیل وجود گوگرد در آنها

درمان های خانگی زیادی برای رفع بوی بد دهان وجود دارد که می توانید آن ها را امتحان کنید و برای همیشه از شر بوی بد دهان خود خلاص شوید.

یکی از بهترین محصولات گیاهی برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده از سرکه سیب است. برای این کار بهتر است مقداری از سرکه سیب را به همراه آب، عسل، جوش شیرین و یا مخلوط شکر و آب در دهان غرغره کنید تا اسید موجود در آن که خاصیت آنتی ‌باکتریال دارد اضافه مواد غذایی موجود در دهان را از بین ببرد.

یکی از چیزهایی که می تواند موجب رفع بوی بد دهان شود، زغال چوب فعال است. به این منظور دهان خود را با نصف قاشق چای خوری زغال چوب فعال بشویید و سپس دهانتان را آبکشی کنید. این درمان را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.

مصرف زنجبیل نیز می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. برای اینکه این محصول به سرعت بر روی بوی دهان تاثیر بگذارد بهتر است آن را رنده کنید و فشار دهید، آبی که از آن خارج می ‌شود را به آب ولرم اضافه کنید و به وسیله آن دهان خود را بشویید.

گیاه سیج یا مریم گلی از زمان‌ های قدیم به عنوان گیاه شفا شناخته شده است. تحقیقات مدرن نیز تأثیر قدرتمند این گیاه را در از بین بردن ارگانیسم‌ های مضر و مبارزه با بوی بد دهان تائید کرده است. گیاه مریم گلی با از بین بردن میکروارگانیسم‌ هایی مانند کاندیدا آلبیکنس، ژنژیوالیس پورفیروموناس و استرپتوکوکوس موتانس به درمان گياهی بوی بد دهان کمک می ‌کند.

مقداری برگ تازه ی جعفری را تهیه کنید و برگ های تازه ی جعفری را مستقیما بجوید. جعفری نه تنها گوارش را موثر و آسان می کند، بلکه هم چنین درمان خانگی خوبی برای رفع بوی بد دهان به شمار می رود. سبزینه موجود در جعفری به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می کند و به از بین بردن باکتری های عامل بوی بد در دهان و گلو کمک می نماید.

این گیاه دارویی، هزاران سال است که در مصارف پزشکی و سلامتی متنوعی استفاده می‌ شود. برای کسانی که به دنبال درمان گياهی بوی بد دهان هستند، گیاه مر یک درمان قوی برای این مشکل است و می‌ تواند میکروب ‌های دهانی مسبب بوی دهان را از بین برده و از بیماری ‌های احتمالی بعدی پیشگیری کند.

دارچین و عسل هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند که باعث ضد عفونی و پاکسازی دهانتان می شوند. لیمو نیز حاوی اسید هایی است که تاثیر ضد باکتری دارند و pH دهان تان را نیز متعادل می کند. این ترکیب برای رفع بوی بد دهان بسیار مناسب است.

میخک دارای سابقه طولانی در طب چینی برای درمان بوی بد دهان است. مطالعات اخیر نیز این گیاه را به عنوان یک گیاه مؤثر در شستشو و پاکسازی دهان شناخته شده است. شستشوی دهان با استفاده از گیاهانی مانند میخک، جایگزینی مناسبی برای افرادی است که نمی ‌تواند از مواد شیمیایی برای شستشوی دهان استفاده کنند.

نمک اپسوم به عنوان یکی از برجسته ترین و مفید ترین مواد برای رفع بوی بد دهان است. نمک اپسوم همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند با باکتری های دهان مبارزه کند و بوی بد آن را از بین ببرد. 1 قاشق چای خوری نمک اپسوم و یک لیوان آب ولرم را باهم ترکیب کنید و این محلول را غرغره نمایید. ابتدا این کار را هر روز انجام دهید. بعد از مدتی این کار را یک روز در میان تکرار کنید.

رازیانه یکی از گیاهان پرکاربرد در آشپزی است و یکی از درمان های قطعی برای بوی بد دهان به شمار می رود. این گیاه معجزه گر نفس را خنک می کند و عفونت هایی که موجب بوی بد دهان می شود را از بین می برد. برای درمان بوی بد دهان با رازیانه 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در دهانتان بریزید و بجوید. بعد از جویدن آن را ببلعید. هر زمان که به این درمان خانگی نیاز داشتید، می توانید آن را انجام دهید.

عصاره هسته گریپ فروت می تواند دهان را خوشبو کند و باکتری هایی که در دهان رشد می کنند را از بین ببرد. برای این کار 1 الی 2 قطره از عصاره هسته گریپ فروت را روی مسواکتان بریزید و مثل همیشه مسواک بزنید. این کار را هر روز انجام دهید ظرف یک هفته تغییر را احساس خواهید کرد.

بر اساس یافته ‌های محققان گیاه درخت چای توانایی قوی در از بین بردن عاملین بوی بد دهان دارد و می ‌تواند طیف وسیعی از میکروارگانیسم ‌های دهانی که باعث بوی بد دهان می ‌شوند را از بین ببرد. مطالعات نشان می ‌دهند که تأثیر این گیاه در درمان بوی بد دهان، از کلرهگزیدین شیمیایی نیز بیشتر است. این گیاه قادر به پاکسازی کامل دهان بوده و درمان گياهی بوی بد دهان با این گیاه بسیار مؤثر است.

برگ اوکالیپتوس برای درمان بوی بد دهان اثر قابل توجهی نشان داده است. این گیاه برای پاکسازی دهان و از بین بردن بوی بد دهان بسیار مؤثر است.

یک قاشق چای خوری آب لیمو را در یک لیوان آب ترکیب کنید و آن را غرغره کنید. علاوه بر این، می توانید کمی نمک نیز به آن بیفزایید. این ترکیب برای جلوگیری از خشکی دهان و بوی بد آن بسیار موثر است. برای گرفتن بهترین نتایج، این درمان را هر روز تکرار کنید.

روغن کنجد نیز مانند روغن نارگیل دهانتان را به طور کامل پاک می کند و سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد. فایده دیگر استفاده از این درمان خانگی این است که روغن کنجد می تواند دندان های شما را سفید کند. 1 قاشق غذا خوری روغن کنجد را با آب ولرم ترکیب کنید. روغن کنجد را برای چند دقیقه داخل دهانتان بگردانید. سپس این روغن را از دهان خارج کنید و بعد دهانتان را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز صبح انجام دهید.

سالیان دراز است که مردم هند، بعد از خوردن غذا از هل استفاده می کنند. هل دهان را خوشبو و معطر می کند و مثل یک خوشبو کننده حرفه ای بوی بد دهان را کاهش می دهد. هل با بوی قوی و معطر خود بوی بد دهان را پنهان می نماید. برای رفع بوی بد دهان با هل کافیست 1 عدد هل را پوست کنده یا کامل در دهانتان بیندازید و بجوید. در ادامه می توانید هل جویده شده را ببلعید.

روغن نارگیل نیز در از بین بردن بوی بد دهان بسیار موثر است. برای استفاده از این روش گیاهی می ‌توانید مقداری از روغن نارگیل را در به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در دهان خود بچرخانید و سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید. تکرار روزانه این کار باعث از بین بردن بوی بد و ایجاد رایحه مطبوع در دهان می ‌شود.

در طول تاریخ از روغن‌ های کاج برای طیف وسیعی از درمان دارویی استفاده شده‌ اند. کاج به طور طبیعی حاوی الکل ترپن است که یک پاک کننده قوی بوده و برای ارگانیسم های مضر دهان سمی است. روغن کاج خواص آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد و می ‌تواند جزئی از یک دهان شویه برای درمان گياهی بوی بد دهان باشد.

اگر علت بوی بد دهان شما عفونت مجاری باشد، چای زغال اخته یک راه حل عالی است که برای استفاده از آن کافیست 1 قاشق پر از دانه های زغال اخته را با یک لیوان ترکیب کنید. این مخلوط را بجوشانید و زمانی که خنک شد آن را بنوشید. برای گرفتن بهترین نتایج این درمان را هر روز تکرار کنید.

• مواد غذایی با فیبر بالا هر روز مصرف کنید.
• با خوردن غذا های با ویتامین D بالا به رفع بوی بد دهان کمک کنید.
• برای از بین بردن بوی بد دهان آب بیشتری بنوشید.
• برای درمان بوی بد دهان پروبیوتیک مصرف کنید.
• دندان هایتان را مرتب مسواک بزنید.
• جوش شیرین راهی برای درمان بوی بد دهان است.