دردهای مفصل را با استفاده از کلم درمان کنید | روش استفاده از کلم برای مفاصل

کلم از پرکاربردترین سبزیجات است که هم در سالادها و غذاها و هم در ترشیجات مورد استفاده قرار می گیرد. از کاربردهای کلم که ممکن است درباره آن اطلاع نداشته باشید خواص درمانی آن است. کلم می تواند دردهای مفصلی را تسکین بدهد. روش و دلیل استفاده از آن را توضیح داده ایم.

روش استفاده از کلم برای دردهای مفصل

مواد مورد نیاز

• کلم برگ ارگانیک

• فویل آلومینیومی

• وردنه

• گاز استریل یا باند

• فر

دستورالعمل تهیه

• برگ های بیرونی کلم را از آن جدا کنیم و برگهای لایه های داخلی را به خوبی بشویید و اجازه دهید برگها خوب خشک شود.

• فراموش نکنید که بایستی برگ های بیرونی کلم برگ از ان جدا شوند. قسمت خشک میانی را از برگها جدا کنید. برگهای کلم را با استفاده از وردنه به حالت نصب شده در آورید. دقت داشته باشید که با استفاده از فشاری که با وردنه به برگ ها وارد می کنید له شدگی کامل ایجاد شود.

• در مرحله بعد برگهای له شده را داخل فویل آلومینیومی بپیچید و ان را برای چند دقیقه داخل فر قرار دهید. لازم است بدانید که درجه حرارت فر و زمان مورد نیاز برای گرم شدن برگهای کلم است و نباید در این مورد زیاده روی شود.

• بعد از انکه نسخه خانگی شما گرم شد پوشش آلومینیومی را از برگها جدا کنید و اجازه دهید تا دمای آن کمتر شود و از حالت گرمای زیاد خارج شود ،کلم برگهای له شده را روی محل مورد نظر که احساس درد می کنید قرار دهید.

• در صورت تمایل می توانید این نسخه را به صورت کمپرسور سرد هم مورد استفاده قرار دهید به طوری که برگهای له شده را بعد از سرد شدن داخل یک کیسه پلاستیکی و سپس داخل فریزر قرار دهید.

• در این مرحله شما با استفاده از باند و یا گاز استریل بایستی برگ های له شده و گرم کلم را دور مفصل و یا زانویی که در آن احساس درد دارید به خوبی بپیچید. حالا نوبت شماست که با بی تحرکی یک ساعته خود اجازه عمل به این نسخه خانگی و گیاهی را بدهید.

• کلم، به ویژه کلم قرمز، غنی از آنتوسیانین که به کاهش درد مفاصل و التهاب کمک می کند، این یکی از فواید سلامتی بالای کلم برای درد مفاصل است.