سبک زندگی افراد دموی مزاج | دموی مزاج ها چه بخورند

دموی مزاج های خوش مشرب؛ این لایف استایل، مختص شماست!

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ | ۲۰:۰۰

افراد دموی مزاج که طبع آن ها گرم و تر است با در نظر گرفتن این نکاتی که اینفوگیاهی ارائه می دهد؛ زندگی موفق تری خواهند داشت.

لینک کوتاه کپی شد

مزاج دموی در واقع همان مزاج گرم و تر است که افراد این دسته اغلب خوش صحبت و صمیمی هستند. آن ها می توانند با سرما کنار بیایند و تا حدودی از گرما فراری هستند. این افراد با دانستن نکاتی درباره زندگی مختص به طبع خودشان موفق تر خواهند بود و تا حدودی می توانند از برخی بیماری ها پیشگیری کنند. در ادامه درباره سبک زندگی سالم افراد دموی مزاج توضیح می دهیم.

رفتار دموی ها چگونه است؟

کسانی که مزاج گرم و تر دارند معمولا خوش صحبت و خوش مشرب هستند.
این گروه افراد که دموی مزاج اند روابط عمومی بالایی دارند و البته ویژگی های فیزیکی واضحی دارند.
معمولا وقتی با این افراد دست می‌دهید دست شان مرطوب و گرم است.
پوست بدن آنها نرم و غالبا رنگ پریده است.
این افراد غالبا آرام اند. دیر عصبانی می شوند اما اگر عصبانی شوند شدت و میزان عصبانیت شان زیاد است.
مزه شیرین در دهان، سنگینی سر و سرخی چشم ها از دیگر ویژگی های این گروه است.

با چه کسی ازدواج کنند؟

افراد دموی مزاج بهتر است از ازدواج با افراد سوداوی مزاج که مزاج سرد و خشک دارند، پرهیز کنند. چون سوداوی ها معمولا افرادی خلوت گزین و گوشه گیر هستند که تمایلی به شرکت در اجتماعات ندارند در حالی که دموی مزاج ها اهل معاشرت و رفت و آمدهای بسیارند.

چه شغلی بهترین است؟

این گروه با تفکر درباره مسائل مختلف، تصمیم می‌گیرند. صبر و حوصله دارند بنابراین مشاغلی که به این روحیه افراد سازگار است بهترین گزینه انتخابی هستند. به عنوان مثال، ویژگی‌های ذکر شده این نفراد در کنار هوش هیجانی که دارند می‌تواند آن‌ها را به فرد ایده آل برای شغل خلبانی تبدیل کند.

آنها می‌توانند در موقعیت های اورژانسی بهترین تصمیم را بگیرند. این گروه در بوکس و ووشو می‌توانند موفقیت کسب کنند.

بیشتر بخوانید:ویژگی های مزاج دموی یا گرم و تر چیست؟

چه نوع غذا و نوشیدنی؟

از میان انواع مختلف خوراکی‌ها و غذاها بهترین انتخاب برای افراد دموی مزاج مصرف غذاهایی است که مزاج سرد و خنک دارند.
در میان این غذاها آش انار، خورش آلو، آب زرشک، ماست و عدسی و انواع مرکبات انتخاب‌های خوبی برای این افراد است.
نوشیدن شربت قدومه شیرازی صبح ها قبل از صرف صبحانه نیز انتخاب خوبی است. این نوشیدنی سنتی می‌تواند به بهبود عملکرد روده ها در افراد دموی کمک کند.
از طرفی پرهیز از مصرف غذاهایی که مزاج گرم دارند به این افراد کمک می کند تا نشاط و سلامتی بیشتری داشته باشند.
گنجاندن غذاهای با طبع گرم تنها به افزایش و غلبه خط دم در بدن منتهی می‌شود که می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. پس تا می‌توانید از گنجاندن انواع ماکارونی و غذاهایی که با گوشت گوسفند و بوقلمون تهیه می‌شوند پرهیز کنید و حتی مصرف سبزیجات گرم مثل هویج، ترب، زیتون و انجیر را نیز به حداقل برسانید.

تدابیر طب سنتی برای مزاج گرم و تر (دموی مزاج)

در هوای سرد، خود را گرم و در هوای گرم، خود را سرد نگهدارند.
تقریباً از مقادیر مساوی میوه جات یا سبزیجات و گوشت استفاده کنند.
غذاهای دریایی برای ایشان سودمند است.
از غذاها با فیبر زیاد استفاده کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند.
به پیاده روی یا دویدن صبحگاهی (حدود ۳۰-۱۵) دقیقه بپردازند.
6-۷ ساعت خواب شبانه داشته باشند.
همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می‌برند ولی افراد با مزاج گرم و تر، حتی المقدور این دستور را اجرا کنند.
در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا بسیار مفید است.
سعی کنند بیشتر از ۸ ساعت نخوابند.
از هوا، محیط و فعالیت‌ها و حالات روانی افزایش دهنده گرمی و تری پرهیز کنند. به خصوص در هوای مرطوب، فعالیت زیاد و ورزش‌های سخت برای آنها مفید نیست.
نگرانی، خشم و هیجان بیش از اندازه نداشته باشند.
از مصرف مستمر یا افراط در مصرف مواد گرم و تر پرهیز کنند.