طرز تهیه اسموتی هویج را به سه شیوه متفاوت در ادامه توضیح داده ایم. اسموتی های آموزش داده شده در سه طعم انبه، توت فرنگی و آناناس می باشند.

درباره خواص هل می توان به رفع سکسکه، درمان آسم و همچنین کنترل دیابت اشاره کرد. در ادامه از فواید هل و گیاه شناسی این دانه پر خاصیت می خوانید.

اضافه وزن ناخواسته ممکن است خبر از بیماری هایی مانند اختلالات تیروئیدی، مشکلات قلبی و یا حتی سرطان بدهد. در ادامه مهم ترین دلایل اضافه وزن ناگهانی را می خوانید.

در دوران پریودی بهتر است اصول رژیم قاعدگی رعایت شود تا آسیب و دردهای حاصل از این دوران کمتر باشد. مثلا مصرف شکر زیاد یا غذای فرآوری شده توصیه نمی شود. دیگر غذاهای مفید و مضر برای این دوران را در ادامه می خونید.

یائسگی از مردان از 45 تا 55 سالگی آغاز شده و در صورت کاهش تستوسترون به وجود می آید. در ادامه این مطلب اصلی ترین علل و عوارض یائسگی در مردان را می خوانید.

برای درمان خانگی آفتاب سوختگی و رفع تیرگی پوست می توانید از جوش شیرین، پماد خیار و بلغور جو دوسر استفاده کنید. با دیگر روش های رفع آفتاب سوختگی در خانه آشنا شوید.

آیس پک توت فرنگی را رژیمی و بدون افزودنی خاصی می توانید در خانه تهیه کنید. مواد لازم و شیوه تهیه را در ادامه می خوانید.

درباره خواص بادمجان برای خانم ها می توان به محافظت از پوست و همچنین جلوگیری از مشکلات قلبی و عروقی اشاره کرد. دیگر خواص و طریقه مصرف بادمجان برای خانم ها را در ادامه می خوانید.

در ارتباط با خواص قارچ می توان کاهش التهاب بدن و کمک به کاهش سطح کلسترول اشاره کرد. در ادامه از خواص و طبع قارچ و ارزش غذایی آن می خوانید.