بهترین فواید خاکشیر از سلامتی تا لاغری

خاکشیر یکی از گیاهان دارویی و خوراکی است که مصرف بالایی دارد. این گیاه در طب سنتی نیز توصیه شده است. خاکشیر تخم گیاهی یک تا دو ساله می باشد که به صورت خودرو در دشت ها روییده می شود و دارای برگهایی با بریدگی زیاد و گلهای زرد روشن از تیره شب‌ بو می‌ باشد. از نظر تنوع دو نوع دارد یکی تلخ که دانه‌ های آن ریز و رنگهایش مایل به سرخی است و گونه دیگر شیرین که دانه‌ های آن بزرگتر بوده و رنگش سرخ تیره می‌ باشد.

خاکشیر می تواند اثر ضد التهابی، ضدعفونی کننده، ضد سرطانی، ضد اضطراب، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش دهنده فشارخون داشته باشد. همچنین خاکشیر می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین دردهای مفصلی و حتی در درمان بیماری های پوستی نیز موثر باشد.

خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.

خواص خاکشیر ناشتا شامل تسکین سردرد، کاهش التهابات، تسکین سوء هاضمه، کاهش سطح کلسترول و قند خون و همچنین بهبود عملکرد کبد می‌ شود.

دیورتیک های طبیعی اگر به درستی مصرف شوند می تواند علاوه بر سم زدایی کبد، به پاک سازی کبد نیز کمک شایانی کنند. خاکشیر به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود و می تواند برای پیشگیری و درمان بیماریهای شایع کبدی مثل کبد چرب نیز مفید عمل کند.

رای رفع یبوست می‌ توانید از شربت خاکشیر استفاده کنید چون این شربت خاصیت ملین دارد. برای تهیه این شربت به منظور درمان یبوست کافی است دو قاشق غذاخوری خاکشیر را درون یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید. برای تاثیر بیشتر بهتر است این شربت را صبح و شب مصرف کنید.

خاکشیر به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند فلاونوئید ها، کومارین‌ ها و تانن‌ ها می تواند در کاهش فشارخون مفید باشد. همچنین می‌ تواند با کاهش سطح کلسترول و افزایش عملکرد کبد، به کاهش فشارخون کمک کند.

علاوه بر درمان یبوست می تواند به درمان اسهال نیز کمک کند، خاکشیر به عنوان یک داروی گیاهی به طور گسترده در پیشگیری و درمان دل‌پیچه و اسهال مورد استفاده قرار می‌ گیرد. این گیاه قادر است با کاهش التهاب و التیام زخمهای دستگاه گوارش، علائم دل‌پ یچه و اسهال را بهبود بخشد.

بیشتر بخوانید: با نوشیدن خاکشیر کبد چرب را از بین ببر

بسیاری از افراد در فصل تابستان احساس تشنگی بیشتری دارند. به همین دلیل دنبال نوشیدنی‌ هایی هستند که با خوردن آن بتوانند تشنگی خود را رفع کنند و کمتر تشنه شوند. شربت خاکشیر با آبلیمو یکی از این نوشیدنی‌ ها است. دانه‌ های خاکشیر با حبس کردن آب درون خود می‌ توانند آب مورد نیاز بدن را به صورت کامل تامین کنند.

یکی از خواص مهم خاکشیر در طب سنتی این است که از این دانه برای کاهش شدید تب استفاده می شود. خاکشیر در طب سنتی به عنوان ماده ای با طبع سرد شناخته می شود و به همین جهت می تواند به کاهش تب کمک کند.

مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آنها استعداد سنگ‌سازی‌ دارد مفید است. ۳ قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب بمدت ۵ ساعت خیسانده و آن را صاف کنید. سپس آن را با ۲ قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می‌ کند.

خاکشیر به عنوان یک گیاه دارویی می‌ تواند خواص زیادی برای معده و روده داشته باشد، کاهش التهاب و التهابات معده و روده ، تسکین دردهای معده و روده، تسکین سوء هاضمه و تقویت عملکرد گوارش، بهبود سردرد ناشی از مشکلات گوارشی و کاهش سطح کلسترول خون از فواید خاکشیر می باشند.

در طب سنتی از خاکشیر برای تقویت قوای جنسی و درمان ناباروری استفاده می شود. افزایش وجود سودا در بدن مردان باعث تضعیف شدن قوای جنسی می شود که مصرف خاکشیر می تواند باعث درمان این نوع ضعف جنسی شود.

برای درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ویروسی هم می توانید روی کمک خاکشیر حساب کنید. خاکشیر حاوی خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی بسیار قوی می باشد و می تواند باعث پیشگیری و درمان انواع بیماریهای ویروسی رایج مثل سرماخوردگی شود.

خاکشیر خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. به همین دلیل می‌ تواند در درمان شوره سر نیز موثر باشد. برای رفع این مشکل بهتر است روزی ۲ تا ۳ لیوان از این شربت میل کنید.

خاکشیر یکی از گیاهان دارویی است که ممکن است در درمان سنگ صفرا مفید باشد.

• داشتن اثرات دفع کننده سنگ صفرا و کمک به تسهیل خروج آن.
• اثرات ضد التهابی و تسکینی که در کاهش درد و التهاب سنگ صفرا موثر است.
• آنتی باکتریال و ضد ویروسی بودن که می تواند در پیشگیری از عفونتهای مرتبط با سنگ صفرا مفید باشد.

خاصیت خاکشیر برای پوست شامل تسکین التهابات پوستی مانند آکنه و جوش، رفع خشکی و ترک‌ های پوست، بهبود لکه‌ های پوستی، جلوگیری از پیری زودرس پوست و افزایش رطوبت و نرمی پوست می‌ شود. همچنین خاکشیر به دلیل داشتن ترکیباتی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ ها به بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از آسیب‌ های اکسیداتیو کمک می کند.

برای استفاده از خاکشیر برای پوست، می‌ توانید از محصولات آرایشی حاوی خاکشیر یا از ماسک‌ های خانگی با استفاده از خاکشیر برای پوست خود استفاده کنید

بله، خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و ضدعفونی کننده، می‌ تواند برای درمان جوش صورت مؤثر باشد. برای استفاده از خاکشیر در درمان جوش صورت، یک قاشق غذاخوری از پودر خاکشیر را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و به صورت پوششی روی صورت خود بگذارید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید. همچنین، مصرف خاکشیر به صورت داخلی نیز به پاکسازی پوست و کاهش جوشها کمک می کند.

خاکشیر خاصیتی دارد که باعث سم‌ زدایی پوست می‌ شود. وقتی این اتفاق افتاد، رنگ پوست به مرور زمان روشن‌‌ تر می‌ شود و لک‌ های پوستی و جوشها نیز از بین می‌ روند. برای رفع جوشهای صورت با خاکشیر آن را با نصف فنجان عرق کاسنی و نصف فنجان عرق شاه تره مخلوط کنید. این شربت را باید به مدت ۳ هفته مصرف کرد.

خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و لاغر کننده، می‌ تواند در کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو مفید باشد. این گیاه مفید برای کنترل سطح قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز استفاده می‌ شود که هر دوی این خصوصیات می‌ توانند در لاغری و کاهش اندازه شکم و پهلو تأثیرگذار باشند.

یکی از خواص خاکشیر این است که حرکات روده را بهبود می‌‌ بخشد و موجب پاکسازی و سم‌ زدایی روده ها می شود و با افزایش دفع چربی از بدن باعث لاغری می‌ گردد. یکی از بی‌ نظیر‌ترین خواص خاکشیر کمک به لاغری است.

استفاده از خاکشیر در مدت زمان طولانی موجب کاهش وزن سریع و لاغری می‌ شود. برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام با خاکشیر، یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و با شکر آن را شیرین کنید. ترکیب حاصل را هر روز صبح ناشتا میل کنید

اگر از کمبود وزن رنج می برید و بیش از حد لاغر هستید می توانید از خاکشیر برای افزایش وزن استفاده کنید. برای افزایش وزن و چاقی صورت باید خاکشیر را به همراه یک لیوان شیر مخلوط کنید و هر روز صبح میل کنید. این کار علاوه بر افزایش اشتها باعث تقویت معده نیز می شود.

برای استفاده از خاکشیر در درمان چاقی صورت، می‌ توانید چند قاشق خاکشیر را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و این مخلوط را برای حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. پس از آن با آب گرم صورت خود را بشویید. این روش می‌ تواند به بهبود بافت و سلامت پوست صورت شما کمک کند.

• خاکشیر به دلیل طبع سرد برای افرادی که به روماتیسم و آرتوروز دچار هستند، مناسب نیست، زیرا خاکشیر می‌ تواند باعث افزایش درد در این افراد شود.
• با این که خاکشیر در درمان یبوست موثر است، اما مصرف زیاد آن نیز باعث افزایش یبوست می‌ شود.

• مصرف بیش از حد خاکشیر در دوران شیردهی باعث نفخ و دل درد در نوزاد و مادر می‌ شود. خاکشیر ورم و زخم معده را افزایش می‌ دهد.