نشانه سردردهای قاعدگی چیست و چگونه درمان می شود؟

سردرد از شایع ترین بیماری ها میان افراد است که اغلب اگر شدید نباشد نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و به راحتی می توان آن را درمان کرد. نوعی از سردرد است که تنها در دوران قاعدگی رخ می دهد و دردناک است. در این مطلب از اینفوگیاهی درباره سردرد دوران پریودی و راه حل های درمانی آن توضیح دادیم.

سردردهای هورمونی

سردرد می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژنتیک و محرک های غذایی باشد. در زنان، نوسانات سطوح هورمونی عامل اصلی کمک کننده در سردردهای مزمن و میگرن قاعدگی است.

سطح هورمون ها در طول چرخه قاعدگی، بارداری و یائسگی تغییر می کند و همچنین تحت تأثیر داروهای ضد بارداری خوراکی و درمان های جایگزین هورمونی قرار می گیرد.

انواع داروها و درمان های دیگر برای تسکین سردرد استفاده می شود. زنانی که سردردهای هورمونی را تجربه می کنند اغلب در دوران بارداری یا پس از رسیدن به یائسگی تسکین می یابند.

دلایل سردردهای هورمونی

سردرد، به ویژه سردردهای میگرنی، با هورمون زنانه استروژن مرتبط است. استروژن مواد شیمیایی موجود در مغز را کنترل می کند که بر احساس درد تأثیر می گذارد. کاهش سطح استروژن می تواند باعث سردرد شود. سطوح هورمونی به دلایل مختلفی تغییر می کند، از جمله:

چرخه قاعدگی: سطح استروژن و پروژسترون درست قبل از قاعدگی به پایین ترین سطح خود می رسد.

بارداری: سطح استروژن در بارداری افزایش می یابد. برای بسیاری از زنان، سردردهای هورمونی در دوران بارداری از بین می روند. با این حال، برخی از زنان اولین میگرن خود را در اوایل بارداری تجربه می کنند و پس از سه ماهه اول تسکین پیدا می کنند. پس از زایمان، سطح استروژن به سرعت کاهش می یابد.

قبل از یائسگی و یائسگی: نوسانات سطح هورمون در دوران پیش از یائسگی (سالهای منتهی به یائسگی) باعث می شود برخی از زنان سردرد بیشتری داشته باشند. تقریبا دو سوم زنان کسانی که میگرن را تجربه می کنند، می گویند با رسیدن به یائسگی، علائم آنها بهبود می یابد. برای برخی، میگرن در واقع بدتر می شود. این ممکن است به دلیل استفاده از درمان های جایگزین هورمونی باشد.

داروهای ضد بارداری خوراکی و هورمون درمانی جایگزین: قرص های ضد بارداری و هورمون درمانی جایگزین می توانند باعث افزایش و کاهش سطح هورمون شوند. زنانی که میگرن آنها در نتیجه تغییرات هورمونی در حین مصرف قرص ایجاد می شود، معمولاً در هفته آخر چرخه، زمانی که قرص ها هورمونی ندارند، دچار حملات میگرنی می شوند.

علائم سردردعای قاعدگی

•     از دست دادن اشتها

•     خستگی

•     آکنه

•     درد مفاصل

•     کاهش ادرار

•     عدم هماهنگی

•     یبوست

•     میل به الکل، نمک یا شکلات

روش های درمانی خانگی

•     مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید.

•     در یک اتاق تاریک و ساکت دراز بکشید.

•     یک کیسه یخ یا پارچه سرد را روی سر خود قرار دهید.

•     ناحیه ای را که احساس درد می کنید ماساژ دهید.

•     تنفس عمیق یا سایر تمرینات تمدد اعصاب را انجام دهید