بهترین مسکن های گیاهی برای تسکین درد

A
۰

استفاده از گیاهان دارویی ضد درد به‌ کاهش ناراحتی شما کمک می کند بخصوص اگر همراه با ورزش منظم، رژیم غذایی باشد.

مسکن‌ های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن تسکین دهنده‌ه ایی بسیار مؤثر برای درد هستند؛ اما مصرف طولانی مدت آنها می‌تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و همچنین بالا رفتن مقاومت بدن در برابر آنها شود. صدها سال است که گیاهان دارویی و دمنوش‌ هایی که از گیاهان و گلها گرفته می ‌شود، به عنوان جایگزینی برای داروهای مسکن استفاده می ‌شوند. استفاده از گیاهان دارویی ضد درد به‌ کاهش ناراحتی شما کمک می کند بخصوص اگر همراه با ورزش منظم، رژیم غذایی باشد. در ادامه، شما را با گیاهان دارویی آشنا خواهیم کرد که اغلب ‌بعنوان تسکین ‌دهنده طبیعی درد به‌ کار می ‌روند.

انواع گیاهان دارویی و مسکن های طبیعی

امروزه بسیاری از مسکن ‌های گیاهی بعنوان ادویه غذایی در دسترس همگان قرار دارد.

زنجبیل

دمنوش زنجبیل به رفع گرفتگی و احتقان ناشی از سرماخوردگی کمک می ‌کند. از ‌سوی ‌دیگر مصرف مکمل‌ های حاوی زنجبیل بر کاهش درد مؤثر است. زنجبیل با کاهش سطح پروستاگلاندین، درد ناشی ‌از التهاب مفاصل را تسکین می ‌بخشد.

گل گاوزبان و سنبل‌الطیب

گل گاوزبان مسکن درد و آرام کننده سیستم اعصاب بوده و برای درمان بیماریهای اعصاب و روان استفاده می ‌شود، از دیگر خواص گل گاوزبان، نشاط آور، بازکننده رنگ رخسار و ضد وحشت و اضطراب است.

سنبل ‌الطیب اعصاب را آرام کرده و ضد تپش قلب و سرگیجه استاز دیگر خواص سنبل ‌الطیب‌ می ‌توان به ضد دلهره، سردردهای یک طرفه، اشتها آور، درمان خستگی، درمان بیماریهایی که منشأ عصبی دارند، سکسکه‌ های مداوم، ادرارآور، ضد استرس، مقوی قلب، معرق، ضد تشنج و جلوگیری از سفید شدن مو اشاره کرد.

نعناع فلفلی

اگر یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان وجود داشته باشد، استفاده از نعناع فلفلی است. این گیاه علاوه بر رفع آفت ها باعث تسکین و بی حسی دردهای ناشی از آن نیز می شود. یک قاشق چایخوری چوب میخک، یک قاشق چایخوری برگ نعناع فلفلی و یک قاشق چایخوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید و با پنبه روی محل بگذارید.

زردچوبه


از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن از زردچوبه استفاده می کردند. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، دردهای ماهیچه ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می کند

آلوئه ورا

این گیاه به شکلهای مختلف مانند قرص، پودر، ژل و همچنین به صورت برگ در دسترس است. آلوئه ورا به ‌دلیل خواص درمانی‌ مشهور است. بعنوان ‌مثال از این گیاه برای درمان خراش ‌های کوچک روی پوست یا درمان آفتاب سوختگی استفاده می‌ شود.

آلوئه ورا

مریم گلی

مریم گلی ضد تعریق است و باعث کاهش ترشحاتی می ‌شود که التهاب را بیشتر می ‌کند. خاصیت قابضی دارد و برای درمان گلو درد مفید است. محلولی که حاوی مریم گلی باشد، می‌ تواند در درمان مشکلات مربوط به التهاب‌ های گلو و زخم آن موثر باشد.

اکالیپتوس

استفاده از اکالیپتوس هم برای تسکین درد مؤثر است و باعث کاهش تورم و التهاب بدن می ‌شود. مطالعه‌ ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که استنشاق روغن اکالیپتوس در مقایسه با روغن بادام درد را بیشتر تسکین می ‌دهد.

سرو کوهی

این داروی گیاهی ضد درد هم دارای خواص ضد التهابی است و می ‌تواند اثرات ضد میکروبیایی هم داشته باشد. سروکوهی دارای خاصیت ضد قارچ هم هست و از این روی می ‌تواند محافظ خوبی برای بدن در مقابل تهدیدها باشد.

اسطوخودوس

این گیاه تسکین دهنده، ضد اسپاسم و آرام بخش است و تمام خواص یک مسکن را داراست. استفاده از این روغن برای تسکین درد و بهبود سوختگیهای جزئی فوق‌ العاده است. مالش عضلات دردناک با روغن اسطوخودوس نیز کارساز است.

ریحان

روغن گیاهی ریحان ضد اسپاسمی قوی است که با گرفتگی عضلانی مقابله می‌ کند. این گیاه برای مقابله با قاعدگی دردناک و ورم معده استفاده می‌ شود. برای مقابله با کولیت روده، دو قطره روغن گیاهی ریحان را روی شکم و به منطقه دردناک زده و به آرامی ماساژ دهید

سیر

جالب است بدانید دردهای شدید گوش را می‌ توان با ریختن دو قطره روغن سیر در گوش درمان کرد. درمان عفونت گوش با سیر یکی از موثرترین شیوه‌ های درمانی است که می‌ تواند درد و التهاب ناشی از عفونت را از بین ببرد و ترشحات گوش را کم کند همین امر باعث ارتباط قوی بین سیر و عفونت گوش می‌ شود.

میخک

از میخک هم مانند سایر مکملهای گیاهی می ‌توانید برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ ها استفاده کنید. میخک به کاهش حالت تهوع و درمان سرما‌خوردگی کمک می‌ کند. این گیاه همچنین می ‌تواند تسکین ‌دهنده سردرد و درد ناشی از التهاب مفاصل باشد. میخک دارای اثر ضد درد دندان نیز هست.

بابونه

برای سردردهای شدید، میگرن و یا سردردهای جزئی روزانه، بابونه می‌ تواند باعث تسکین سردرد، رفع خارش پوست و تسکین دردهای گوارشی شود. گیاه بابونه ضد التهاب است ومی ‌تواند به ناحیه دردناک نفوذ کرد و درد را از بین ببرد.

عروس چمنزار

تاندونیت از التهاب تاندون‌ ها ناشی می ‌شود و باعث می‌شود با کوچکترین حرکتی تیر کشیده و دردهای شدیدی ایجاد شود. خوشبختانه عروس چمنزار خواص ضد التهابی دارد و می‌ تواند به صورت باعث تسکین دردها شود.

این گیاه به اندازه آسپرین کارایی دارد و همچنین باعث می ‌شود که مفاصل نرمی و تحرک خود را بازیابند.

آرنیکا (گل همیشه بهار)

برای تسکین پیچ خوردگی و خونمردگی با آن گلهای کوچک زرد رنگ شهرت زیادی در تسکین درد دارد؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضد التهابی بوده و مسکن طبیعی است. اگر پایتان پیچ خورد، رگ به رگ شد یا ضربه دید این ماده را بزنید و به آرامی بمالید.

گیاه پنجه‌ شیطان

گیاه پنجه شیطان از گذشته‌ های بسیار دور برای درمان روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) به کار می‌ رود. این گیاه که بومی آفریقای ‌جنوبی است می ‌تواند درد ناشی ‌از التهاب مفصل و تاندون‌ ها و همچنین کمردرد و درد گردن را تسکین دهد.

پوست درخت بید ‌سفید

پوست درخت بید ‌سفید حاوی ماده ‌ای به نام سالیسین است که ساختاری شبیه آسپرین دارد. به ‌همین ‌دلیل از گذشته از آن بعنوان ضد درد گیاهی و درمانی طبیعی جهت تسکین التهاب استفاده می ‌شود. پوست درخت بید سفید همچنین دردهای حاد کمر، مفاصل و التهاب مفصلی را تسکین می ‌بخشد.

فلفل قرمز

یکی از خواص شگفت انگیز فلفل درمان دردهای جسمانی است. درد های مفصلی و عضلانی در ناحیه پایین کمر و دردهای پس از عمل جراحی را بهبود می بخشد. مصرف فلفل می تواند تولید ماده P در بدن را کمتر کند و موجب شود تا سیگنال های درد به مغز نرسد.

کنجد

اگر دچار دردهای سینوزیتی هستید می توانید از روغن کنجد استفاده کنید. مقداری از روغن را به پیشانی و شقیقه ها بزنید و به خوبی ماساژ دهید. علاوه بر استفاده از روغن کنجد در درمان سردرد می توانید دود برگ گیاه خرگوشک و کندر و عنبر نساء را هر روز یک بار استنشاق کنید.

زاج سفید

زاج سفید در درمان دردهای استخوانی و مفصلی موثر است. مقداری از زاج سفید را پودر کنید و مقداری روغن زیتون را با آن ترکیب کنید. خمیربدست آمده را بر روی موضع درد بگذارید و به خوبی ماساژ دهید.

سرکه سیب

یک داروی موثر برای بهبود درد معده سرکه سیب است. برای درمان این درد می‌ توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و قبل از هر وعده میل کنید. سرکه سیب سرشار از مالیک و اسید تارتاریک است که برای عمل هضم بسیار مفید است.

سرکه سیب

آب زغال اخته

مصرف آب زغال اخته سبب کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه به مقدار قابل توجهی می ‌گردد. این آب مانع چسبیدن باکتری به دیواره مثانه شده و سبب سرازیر شدن آنها از مثانه به بیرون می‌ گردد. دارای خواص و اثرات ضد توموری نیز می باشد.

دیدگاه
آخرین اخبار