درمان جوش صورت | روش های رفع جوش صورت

جوش صورت عمدتا یک بیماری هورمونی است که توسط هورمون‌ های آندروژن هدایت می‌ شود، که به طور معمول در سال‌ های بزرگسالی و جوانی فعال می‌ شوند. حساسیت به این هورمون‌ ها، همراه با باکتری‌ های سطح روی پوست و اسید های چرب موجود در غدد چربی، می‌ تواند منجر به ایجاد جوش شود. جوش صورت ، یکی از دغدغه های ذهنی بسیاری از افراد در این روزهاست و هرکسی رویای داشتن پوستی صاف و بدون جوش و جای آن را دارد. روش های بسیار زیادی برای درمان جوش صورت وجود دارد. برخی درمان ها زیر نظر متخصص و با اسنفاده از مواد شیمیایی و دارو ها انجام می شود، ولی می توان با استفاده از گیاهان و رعایت رژیم غذایی در خانه، جوش های صورت را بسیار کنترل کرد. با ما همراه باشید تا با روش های کنترل و از بین بردن جوش های صورت آشنا شوید.

آکنه ، به عنوان نوعی شکایت پوستی با مشخصه جوش‌ های قرمز و متورم بوده و غالباً در میان نوجوانان شایع است و بعضی اوقات در سنین بالاتر بروز می‌ کند. جوش صورت، اقسام گوناگون دارد، اما تمامی آن‌ ها با غده‌ های ترشح‌ کننده چربی پوست یا غدد مربوط به پیاز‌ مو ارتباط دارند. شایع‌ ترین نوع جوش صورت عارضه‌ ای است معروف به « جوش سر سیاه ». در نقاطی از صورت، پیشانی، گردن و بینی جوش‌ های ریز و قرمز رنگی ظاهر می‌ شود که سر آن سیاه بوده و غالبا بزرگ‌ تر شده و دردناک می‌ شوند.

• جوش‌ های چرکی قرمز متمایل به زرد روی پوست
• پوست چرکی و روغنی
• التهاب، خستگی و فرسودگی
• تحریک پذیری
• اختلالات خواب (در صورت گرمی)
• زبان : متورم، بار زرد ضخیم
• نبض : ضعیف

علت این بیماری ترشح مقدار زیادی چربی به وسیله غدد ترشح کننده در زیر پوست است.

هر نوعی از جوش صورت، در اثر تغذیه غلط و يبوست مزمن ایجاد می‌ گردد، زیرا مواد زائدی که باید به خارج دفع شوند در دستگاه‌ های بدن باقی مانده و ناچار از راه غده‌ های چربی پوست به خارج رانده می‌ شوند. چربی‌ های زیر پوست، در اثر زیاده‌ روی در خوردن غذاهای چرب تشکیل می‌ شود. اما چربی‌ های روی پوست در اثر آب و هوای‌ آلوده و کرم‌ های آرایشی حاصل می‌ گردد. چربی منافذ پوست را مسدود ساخته باعث عفونت می‌ شود. بنابر این کسانی که پوستشان چرب می‌ باشد بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ نیز باعث افزایش ترشح غدد چربی‌ ساز در پوست می‌ شود.

علت اساسی این مرض و اکثر امراض، خوردن غذاهای نا مناسب مانند گوشت و چربی زیاد، غذاهای سرخ‌ شده، شیرینی و شکر، غذاهای آماده حاضری، غذاهای فوری (فست فود) پر چرب، اضطراب، داشتن یبوست، کار‌نکردن کبد که نمی‌ تواند مواد سمی را از بدن خارج سازد است که باعث آلرژی نیز می‌ شود. داشتن یک رژیم‌ غذایی مناسب و توجه به بهداشت پوست برای تقویت سلامت پوست ضروری است.

• ویتامین A: برای سلامت پوست حیاتی است و سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت‌ ها تقویت می‌ کند.
• ویتامین B3: باعث کاهش التهاب می‌ شود.
• ویتامین B6: به تنظیم هورمون‌ های جنسی کمک می‌ کند.
• اسید پانتوتنیک: باعث تحریک رشد سلولی و تسریع فرآیند ترمیم زخم می‌ شود.
• ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی است که از عفونت جلوگیری کرده و به پاک سازی بدن کمک می‌ کند.
• ویتامین E: به ترمیم پوست کمک می‌ کند و باعث کمتر ماندن جای زخم می‌ شود.

• سلنیوم: آنتی‌اکسیدانی است که گلوتاتیون پراکسیداز را تولید می‌ کند. آنزیمی که از بدن در برابر آسیب رادیکال‌ های آزاد محافظت می‌ کند.
• روی: باعث کاهش التهاب و سم‌ زدایی بدن می‌ شود. فلز روی برای سلامتی پوست ضروری است و کمبود آن باعث آکنه می‌ شود. مقدار مصرف آن پانزده میلی‌گرم دو‌بار در روز است.

• روغن امگا-۶ : روغن گل مغربی باعث کاهش التهاب پوست و ایجاد تعادل هورمونی می‌شود.
• اسیدوفیلوس: باکتری‌های روده‌ای مفیدی که در اثر مصرف آنتی‌بیوتیک برای درمان آکنه نابود می‌شوند را جایگزین می‌کند.

• میوه‌ ها و سبزیجات تازه دارای آنزیم بوده که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌ کند.
• صدف داران
• غلات کامل
• بادام زمینی
• تخمه آفتابگردان
• تخم مرغ
• مرغ

• غذاهای سرخ‌ کردنی که باعث ایجاد رادیکال‌ های آزاد می‌ شوند، می‌ توانند آکنه را تشدید کنند.
• غذاهای فرآوری‌ شده که معمولا نمک ید دار زیادی دارند و می‌ توانند باعث تحریک منافذ پوست و بروز آکنه شوند.
• نمک و غذاهای دود زده و کنسرو شده، بدن را مسموم می‌ سازد.
• مارگارین و چربی‌ های جامد و اشباع شده استفاده نشود.
• شکر، نان سفید و مواد غیر طبیعی و شیمیایی مانند شکلات، آب نبات، کیک، بیسکویت از برنامه غذایی حذف شود.

برای از بین‌ بردن جوش‌ های صورت باید غذاهای چرب را از رژیم غذایی حذف کرده و به طور مستمر ورزش کرد تا چربی‌ های اضافه و مضر بدن در اکسیداسیون سلول‌ ها بسوزد.

استعمال و استفاده از مرهم و پماد برای رهایی از جوش صورت کار بیهوده‌ ای است. درمان اساسی و مؤثر آن اصلاح رژیم غذایی است. لذا باید شخص مبتلا دوره ۲۱ روزه پاک سازی را بگذراند تا وضع پوست کاملا به حال عادی برگردد. البته این امر مستلزم آن است که به مدت سه تا شش ماه غذاهای پخته و سرخ‌ کردنی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. قرار دادن بدن در معرض آفتاب و هوای آزاد نیز بسیار سودمند واقع می‌ گردد. از انجام تمرین تنفس شکمی نیز نباید غفلت کرد و باید در طول مدت درمان به دستورات دوره پاک سازی عمل نمود.

دو نکته زیر را نیز مد نظر داشته باشید:

1- در صورت داشتن یبوست از گیاهان ملین استفاده شود.

2- برای کم کردن فعالیت غدد چربی از اسید های چرب اشباع شده مانند روغن تخم کتان، روغن کنجد، روغن تخم کدو و روغن گردو استفاده شود. روغن تخم کتان مواد سمی را از روده بزرگ دفع می‌ کند و پوست را روشن و شفاف می‌ سازد.

قابل ذکر است که برای پاک سازی و ناراحتی‌ های پوستی از جمله جوش صورت، جوش‌ های چرکی و غیره توصیه می‌شود ابتدا کدو حلوایی را رنده کرده سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه در حرارت بسیار ملایم با کمی آب بخار پز کنید و با یک قاشق عسل میل کنید. از این معجون می‌ توانید به صورت ناشتا به مدت دو ماه استفاده کنید.

۱- صورت با روغن و یا گل بابونه بخور داده شود.

۲- گل ختمی اثر ضد‌ میکروب داشته و سموم را از بدن دفع می‌ کند. از دمنوش آن به مقدار یک فنجان سه بار در روز نوشیده شود.

۳- شیره صبر زرد بدن را تميز می‌ کند. مقدار مصرف آن یک قاشق سوپ‌ خوری مخلوط با آب، سه بار در روز قبل از غذا می‌ باشد.

۴- اکی‌ناسیا مصونیت بدن را بالا برده و آن را تقویت می‌ کند.

۵- کرم ويتامين A و صبر زرد، روغن گل همیشه بهار، پوست را لطیف و شفاف کرده و جوش‌ ها را از بین می‌ برد. هر کدام از آن ها را می‌ توان روی پوست صورت بمالید.

۶- گلاب وقتی روی صورت مالیده شود در درمان جوش صورت مؤثر است.

۷- مصرف دمنوش گل بومادران ، زوفا، سنبل ختایی و نسترن به درمان جوش صورت کمک می کند.

۸- مواد غذایی که دارای ویتامین A، کمپلکس B، ویتامین C و E می‌ باشند و برای درمان آکنه مؤثرند عبارتند از: آووکادو، خزه‌ های دریایی، جو، جوانه گیاهان مختلف، آب هویج، جعفری، ليمو، خیار و آناناس.

۹- مدت سه تا شش هفته، روزانه یک‌ لیتر (چهار فنجان) چای کاکل ذرت میل کنید. مصرف چای‌ سبز یا سیاه و سبزیجات تازه، از جمله اسفناج، سالاد یا جوانه‌ ی لوبیای سویا، جوانه‌ ی بامبو و گوجه‌ فرنگی را افزایش دهید.

۱۰- به مدت یک‌ هفته روزانه نیم‌ کیلو توت ‎فرنگی تازه بخورید. تاثیر توت‌ فرنگی جنگلی بیشتر از توت‌ فرنگی پرورشی است.

۱۱- خرما نیز به دلیل داشتن منیزیم زیاد اثر خاصی در درمان جوش‌ های غرور جوانی و لک‌ های صورت دارد. از این‌ رو، اگر برای مدتی روزانه ۴ تا ۷ عدد خرما به همراه آب مصرف کنید، جوش‌ ها بهبود می‌ یابد زیرا آنزیم‌ های موجود در خرما به سرعت خون را پاک سازی می‌ کنند.

نکته :

درمان با آنتی بیوتیک‌ ها و هورمون‌ ها توسط متخصصین پوست و پزشكان عمومی و با توجه به شرایط سنی و ژنتیکی و نمونه برداری صورت می‌ گیرد.

برای درمان جوش‌ های صورت رژیم غذایی گیاهخواری را به مدت ۶ ماه در پیش گیرید و به مدت دو ماه، روزی دو تا سه قاشق سرکه سیب خانگی را به همراه دو قاشق غذا خوری عسل میل کنید.