اینفوگیاهی
  • گیاهان دارویی
  • میوه ها
  • سبزیجات
  • مراقبت های پوست و مو
  • رژیم غذایی
  • گیاه خواری و خام خواری
  • سایر موضوعات

    بارداری

    کودکان

    دانستنی های سلامت

    روغن گیاهی

    عرقیات گیاهی

    دانه ها

    ویتامین ها و مواد معدنی

    داروهای گیاهی

    خشکبار

    ادویه جات

    طب سنتی

    طبع و مزاج

    بیماری ها

    نوشیدنی ها

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
  • گیاهان دارویی
  • میوه ها
  • سبزیجات
  • مراقبت های پوست و مو
  • رژیم غذایی
  • گیاه خواری و خام خواری
  • سایر موضوعات

    بارداری

    کودکان

    دانستنی های سلامت

    روغن گیاهی

    عرقیات گیاهی

    دانه ها

    ویتامین ها و مواد معدنی

    داروهای گیاهی

    خشکبار

    ادویه جات

    طب سنتی

    طبع و مزاج

    بیماری ها

    نوشیدنی ها

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
اینفوگیاهی
نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
روغن سیاه دانه

10 مزیت شگفت انگیز روغن سیاه دانه

4 خرداد 1402
در روغن گیاهی, مراقبت های پوست و مو
مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه
0
A A
0
170
بازدید

روغن سیاه دانه یک ماده گیاهی گرفته شده از گیاه سیاه دانه است که بومی اروپای شرقی و آسیای غربی می باشد. روغن سیاه دانه که به دلیل خواص دارویی قدرتمند خود شناخته شده است، یک درمان طبیعی است که مردم برای درمان برخی از بیماری ها از جمله سردرد، کمردرد، فشار خون بالا، عفونت ها و انواع التهاب از آن استفاده می کنند. همچنین روغن سیاه دانه به دلیل محتوای آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات زیست فعال، یکی از بهترین روغن های گیاهی محسوب می شود.

1- خواص درمانی روغن سیاهدانه

کاهش جوش صورت

روغن سیاه دانه برای بیماری های پوستی مانند آکنه مفید است که به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی مرتبط با روغن سیاه دانه می باشد. بر اساس ارائه یک مقاله، زمانی که افراد لوسیون ساخته شده با روغن سیاه دانه را روی ناحیه پوستی دارای آکنه استفاده می کردند، پس از 2 ماه ضایعات آکنه به میزان قابل توجهی کاهش یافتند.

بیشتر بخوانید: بهترین روغن های گیاهی روشن کننده پوست

درمان پسوریازیس

در یک مطالعه نشان داده شد که استفاده از روغن سیاه دانه بر روی پوست باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری پسوریازیس در موش‌ ها شد. با اینکه تحقیقات زیادی برای استفاده از روغن سیاه دانه بر پسوریازیس در افراد انجام نشده، اما با این حال، یک مطالعه کوچک روی 12 نفر،  که روغن سیاه دانه را به همراه سایر مواد مانند روغن زیتون، روغن درخت چای، کره کاکائو و ویتامین‌ های A و B12 استفاده کردند نشان داد که 83 درصد از شرکت کنندگان کمتر از 75 درصد کاهش میزان پسوریازیس خود را پس از مصرف روزانه از کرم گیاهی به مدت 12 هفته روی ناحیه آسیب دیده تجربه کردند.

بهبود زخم

روغن سیاه دانه حاوی ترکیبی به نام تیموکینون است که به دلیل توانایی آن در تحریک رشد بافت و بهبود زخم مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات روی حیوانات نشان داده است که تیموکینون به دلیل اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی خود به درمان سوختگی ها، برش ها و زخم های دیابتی کمک می کند.

سلامت مو

به دلیل خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، روغن سیاه دانه اغلب به محصولات مراقبت از مو، از جمله ماسک ها و شامپوهای مو اضافه می شود. مخلوط کردن روغن نارگیل با روغن سیاه دانه باعث افزایش رشد مو می شود، البته زمانی که افراد آن را سه بار در روز روی پوست سر خود قرار می دهند. همچنین از خواص آن می توان به نرم شدن مو، افزایش رشد مو، جلوگیری از موخوره، نیز اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین روغن های گیاهی برای افزایش سرعت رشد مو

درمان ویتیلیگو

روغن سیاه دانه می تواند برای درمان ویتیلیگو، اختلالی که باعث از بین رفتن رنگدانه در پوست می شود، مفید باشد.

یک مطالعه بر روی 33 فرد مبتلا به ویتیلیگو نشان داد که استفاده از کرمی که با روغن سیاه دانه دو بار در روز روی پوست استفاده شود باعث بهبود رنگدانه در دستها، صورت و ناحیه تناسلی بعد از 6 ماه می‌ شود. محققان دریافتند که فواید روغن سیاه دانه به دلیل توانایی آن در پخش ملانین در پوست می باشد. ملانین نوعی رنگدانه طبیعی است که در مو، پوست و چشم شما یافت می شود.

روغن سیاهدانه

کاهش التهاب

 مطالعات نشان داده است که روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی قوی است. این می تواند برای جنبه های مختلف سلامتی مفید باشد، زیرا برخی تحقیقات نشان می دهد که التهاب می تواند در ایجاد بسیاری از شرایط مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد. بر اساس بررسی 10 مطالعه، مصرف روغن سیاه دانه  می تواند نشانگرهای متعدد التهاب را کاهش و در عین حال سطح آنتی اکسیدان های خون را افزایش دهد.

بیشتر بخوانید: فواید درمانی هسته زرد آلو | روغن هسته زرد آلو

کاهش وزن

 روغن سیاه دانه باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می شود. یک مطالعه به بررسی اثرات روغن سیاه دانه بر روی 84 زن مبتلا به چاقی پرداخت. کسانی که روزانه 3 گرم روغن سیاه دانه به مدت 8 هفته مصرف کردند و از رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند، نسبت به افرادی که به تنهایی از رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند، کاهش بیشتری در وزن بدن و چربی شکم داشتند. مکمل‌ های سیاه‌ دانه می‌ توانند وزن بدن، شاخص توده بدنی و چربی شکم را به طور متوسط کاهش دهند.

کنترل قند خون

 برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن سیاه دانه می تواند برای تثبیت سطح قند خون مفید باشد. در واقع، یک بررسی از 7 مطالعه نشان داد که سیاه‌دانه می‌ تواند به بهبود نشانگرهای متعدد کنترل قند خون، از جمله سطح انسولین و سطح قند خون در طول ناشتا بودن و بعد از غذا کمک کند. بررسی دیگری از 23 مطالعه یافته‌ های مشابهی داشت و اشاره کرد که سیاه‌دانه در کاهش قند خون ناشتا و کاهش سطح هموگلوبین A1C، که معیاری برای کنترل طولانی‌ مدت قند خون است، مؤثر است. علاوه بر این، بررسی 17 مطالعه  به این نتیجه رسید که روغن سیاه دانه در کاهش سطح قند خون ناشتا مؤثرتر از پودر سیاه دانه است.

بهبود علائم اگزما

روغن سیاه دانه می تواند علائم اگزما را کاهش دهد که یک بیماری پوستی است که با خشکی و خارش پوست مشخص می شود. یک مطالعه کوچک در سال 2012 نشان داد که روغن سیاه دانه به اندازه کرم بتامتازون، نوعی کورتیکواستروئید، در بهبود کیفیت زندگی و کاهش شدت اگزمای دست، زمانی که به صورت موضعی دو بار در روز به مدت 4 هفته استفاده شود، موثر است. روغن سیاه دانه همچنین می تواند باعث بهبود زخم شود و از باکتری های مضر محافظت کند. این به طور بالقوه می تواند به جلوگیری از عفونت های پوستی مرتبط با اگزما کمک کند.

بیشتر بخوانید: بهترین روغن های گیاهی برای درمان جوش صورت

پیشگیری از سندرم متابولیک

روغن سیاه دانه به پیشگیری از سندرم متابولیک کمک می کند، مجموعه ای از شرایط که می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. در یک مطالعه روی 55 فرد مبتلا به فشار خون بالا، شرکت کنندگان 2.5 میلی لیتر روغن سیاه دانه را دو بار در روز به مدت 8 هفته مصرف کردند. چندین مطالعه دیگر نشان داده است که روغن سیاه دانه می تواند با کاهش چربی شکم، کاهش قند خون، و بهبود سطح کلسترول و فشارخون، عوامل خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش دهد. مکمل هایی مانند روغن سیاه دانه به عنوان مکملی برای یک سبک زندگی سالم بهترین عملکرد را دارند.

تگ‌ها: خاصیت های روغن سیاه دانهخواص روغن سیاه دانهروغن های گیاهیمزیت روغن سیاه دانهمضرات روغن سیاه دانهموارد مصرف روغن سیاه دانه

نوشته‌های مرتبط

رزماری
روغن گیاهی

رشد سریع مو با روغن گیاهی رزماری

8 خرداد 1402
124
روغن جوجوبا
روغن گیاهی

رشد سریع مو با روغن جوجوبا

6 خرداد 1402
118
روغن آویشن
روغن گیاهی

از فواید روغن آویشن چه می دانید؟

24 فروردین 1402
504
خارش پوست
مراقبت های پوست و مو

رفع خارش پوست به روش های گیاهی و خانگی

23 فروردین 1402
543
نوشته بعدی
عرق کاسنی

خواص عرق کاسنی از لاغری تا درمان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین مطالب

  • درمان ریزش مو با جوشانده های گیاهی

    جوشانده های گیاهی، درمانی موثر برای ریزش مو

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • خواص دارویی و درمانی زردچوبه

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • پنیر وگان (گیاهی) و انواع آن

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • با شوینده های طبیعی از ریزش مو در امان باشید

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • همه آنچه که باید درباره ویتامین A بدانید!

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0

آخرین مقالات

  • رشد سریع مو با روغن گیاهی رزماری
  • رفع گرمازدگی با انواع میوه ها و سبزیجات | درمان گرمازدگی
  • رژیم غذایی مفید در بارداری
  • مزایای مصرف عناب
  • 20 ماده غذایی سرشار از ویتامین C
  • تاثیرات قند های طبیعی و مصنوعی در بدن
  • طالبی و خواص آن
  • خواص خوراکی ماش | تهیه جوانه ماش
Facebook Telegram Instagram

اخبار

درباره ما

تماس با ما

فهرست منابع

اینفوگیاهی

با گـیاهـان سـالم بمـانیم

خبرنامه

© 2021سایت اینفوگیاهی - طراحی سایت شرکت فناوری اطلاعات پندار.

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
  • گیاه خواری و خام خواری
  • رژیم غذایی
  • گیاهان دارویی
  • سبزیجات
  • میوه ها
  • مراقبت های پوست و مو
  • اخبار
  • تماس با ما

© 2021سایت اینفوگیاهی - طراحی سایت شرکت فناوری اطلاعات پندار.

Welcome Back!

از طریق فرم زیر وارد حساب خود شود

رمز‌عبور را فراموش کرده‌اید؟ ثبت‌نام

ایجاد حساب جدید!

برای ثبت نام، فرم زیر را تکمیل کنید

تکمیل همه موارد الزامی است. ورود

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

ورود