از فواید عدس می توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشارخون و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز…
عدس
-
فواید و عوارض مصرف عدس -
سالاد بادمجان و عدس | طرز تهیه سالاد بادمجان با سسسالاد بادمجان و عدس یک انتخاب سالم و رژیمی است که در کنار سس مخصوص سرو می شود. شیوه تهیه این سالاد را در ادامه می…
-
عدس خوردن قبل از خواب | مضرات خوردن عدسی در شبعدس و غذاهای حاوی آن اگر شب ها مصرف شوند به خواب آرام کمک می کنند اما در صورتیکه زیاد استفاده شوند باعث آشفتگی خواب می…
-
رژیم هفت روزه عدس | رژیم تک خوری عدسرژیم عدس به دلیل فیبر و پروتئین این ماده غذایی می تواند انتخاب خوبی برای کاهش وزن باشد. در ادامه درباره خاصیت های عدس…
-
نحوه تهیه سمبوسه | طرز تهیه سمبوسه با سیب زمینیمی توانید تنها با ترکیب عدس و سیب زمینی یک سمبوسه گیاهی خوشمزه برای افراد وگان درست کنید. روش تهیه این مدلی غذای…
-
قلیه عدس با اسفناج | روش تهیه قلیه عدسبرای خوردن یک غذای خوشمزه که گیاهی و پروتئنی باشد می توانید قلیه عدس را امتحان کنید تا با مزه اش شما را شگفت زده کند.
-
کوفته قلقلی با عدس | روش تهیه کوفته قلقلی گیاهیاگر به دنبال راهی برای درست کردن کوفته قلقلی بدون گوشت هستید روش تهیه این مدل غذا را بخوانید تا با عدس یک کوفته مجلسی…
-
کوکو سیب زمینی وگان | نحوه تهیه کوکو سیب زمینی گیاهیمی دانستید که کوکو سیب زمینی را خیلی آسان و بدون تخم مرغ می توان درست کرد تا افراد گیاهخوار هم از این غذای خوشمزه نوش…
-
منابع غذایی دارای فسفر | برای کمبود فسفر چی بخوریمفسفر در کنار کلسیم از مهم ترین مواد معدنی بدن به حساب می آیند که کمبود آن ها در سلامت دندان و استخوان تاثیر می گذارد.…