بالاخره چای و آبلیمو برای سلامت بدن مفیده یا مضره؟

چای و آبلیمو از ترکیباتی است که برای سلامت بدن خواص زیادی داشته و می تواند برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید باشد. چای و آبلیمو علاوه بر فواید زیادی که دارد مصرف نادرست آن و افراط در نوشیدنش باعث آسیب رسیدن به بدن نیز می شود. با ما همراه باشید تا درباره مضرات چای و آبلیمو بیشتر بدانید.

ضررهای چای و آبلیمو

•   آفت دهان: مصرف زیاد چای لیمو می‌تواند غشاء مخاطی دهان را تحریک کرده و آفت ایجاد کند.

•  تاثیر بر بیماری آلزایمر: مصرف منظم می‌تواند به انباشتگی پلاک‌ها در مغز و افزایش خطر آلزایمر کمک کند.

•  اختلالات گوارشی: مصرف مکرر ممکن است باعث بروز درد معده، اسهال، سندرم روده تحریک‌پذیر و زخم معده شود.

•   خشکی دهان: ترکیب چای و لیمو می‌تواند به خشکی دهان منجر شود، در حالی که مصرف لیمو ترش به تنهایی ترشح بزاق را افزایش می‌دهد.

•  مضر برای زنان باردار و شیرده: به دلیل وجود کافئین در چای، مصرف بیش از حد می‌تواند برای زنان باردار یا شیرده عوارض جانبی جدی داشته باشد.

• پوکی استخوان: چای با لیمو با دفع بالای کلسیم از طریق ادرار ممکن است به پوکی استخوان منجر شود.

• فرسایش دندان: نوشیدنی‌های اسیدی معمولاً خطر فرسایش دندان را افزایش می‌دهند. در غلظت های بالا، چای لیمو ممکن است به مرور زمان مینای دندان را فرسایش دهد.

• سوزش سر دل: مرکبات می توانند علائم بیماری ریفلاکس معده (GERD) را تشدید کنند. از این رو، مصرف بیش از حد این نوشیدنی تند ممکن است معده شما را تحریک کرده و باعث رفلاکس اسید شود.

در مصرف چای و آبلیمو چه نکاتی باید رعایت شود؟

هنگام مصرف چای لیمو باید اقدامات احتیاطی خاصی را رعایت کنید. لیمو ماهیتی اسیدی دارد و مصرف آن برای همه توصیه نمی شود. با وجود فواید مختلف، چای لیمو برای همه مناسب نیست. اقدامات احتیاطی خاصی باید انجام شود.

•     چای لیمو به طور کلی برای کودکان مناسب نیست.

•     بهتر است در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن خودداری شود.

•     کسانی که فشار خون بالا دارند باید از مصرف منظم چای لیمو خودداری کنند.

•     افراد مبتلا به اسهال یا سندرم روده تحریک پذیر نباید چای لیمو مصرف کنند. به جای آن می توانید چای سیاه ساده مصرف کنید.

•     توصیه می شود قبل از مصرف چای لیمو همراه با هر داروی دیگری از توصیه های پزشکی استفاده کنید.