از مضرترین تفکرات غذایی این است که گوشت نباید در رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. برخی عدم مصرف گوشت را تضمینی بر حفظ سلامت…
یکی از سالم ترین و متداول ترین روش ها که امروزه طرفداران زیادی نیز دارد، روی آوردن به رژیم گیاهخواری برای لاغری است.
رژیم میوه خواری یکی از سالم ترین رژیم ها و دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن می باشند.
ازآنجایی که بسیاری از افراد علاقمند به گوشت خواری هستند ، از مضرات گوشت خواری آگاهی نداشته و به این روند غذایی ادامه…
