برای داشتن خوابی راحت و به دور از استرس و همچنین دریافت پروتئین قبل از خواب؛ ماست بخورید تا شب ها بدون نگرانی بخوابید.
اگر غذا با طبع سرد درست می کنید بهترین کار استفاده از ادویه های طبع گرم است تا بتواند اثرات سردی آن را از بین ببرد.با…
آب سیب مقدار زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد که برای مراقبت از سیستم ایمنی بدن مفید است. در ادامه روش تهیه چند…
سیر جریات خون را افزایش می دهد و با آنتی اکسیدان زیاد از سلامت بدن محافظت می کند پس می تواند بهترین انتخاب برای مردانی…
هندوانه طبع سردی دارد و برای رفع گرما مفید است همچنین آب فراوانی دارد، از انواع ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل شده است…
خرما از میوه های پرخاصیت است که برای کودکان نیز مفید است اما از چه سنی میشه به کودکان خرما داد را در ادامه مطلب می خوان…
بهترین لایه بردار طبیعی پوست قهوه است که می تواند التهابات را کاهش بدهد و پوست را سفت کند. نحوه تهیه چند مدل ماسک قهوه…
هلیله سیاه مصرف کنید اگر می خواهید برای تقویت چشم هایتان قدمی بردارید و یا از بیماری های مربوط به بینایی در سن های…
خانم ها برای پیشگیری از مشکلات قاعدگی و یا بارداری می توانند از میخک استفاده کنند تا خیالشان از سلامت جسمانی آسوده…
تاس کباب بهترین گزینه غذای گیاهی و مقوی می تواند باشد که پروتئین و فیبر سالمی دارد. در ادامه نحوه تهیه این غذای گیاهی…
مصرف شکلات تلخ باعث بهبود سلامت جنسی مردان و برطرف کردن اختلالات و مشکلات آن ها می شود. به همین دلیل خوردن روزانه یک…
جوانه شبدر آنتی اکسیدان دارد و سرشار از ویتامین ها مخصوصا ویتامین C است. خواص مهم این گیاه و روش تهیه آن را در ادامه…