گرمیجات زیاد بخوری؛ این بلاها سرت میاد!

گرمیجات در واقع خوراکی های با طبع گرم زیاد هستند که مصرف بی رویه و افراط گونه آن ها مخصوصا در فصل تابستان عوارض آسیب پذیری برای سلامت بدن دارد. مصرف ادویه های با طبع گرم یا فست فودها باعث بی خوابی، سوزش ادرار و یا حتی گرمی کبد می شود. اینفوگیاهی در ادامه از گریمجات و عوارض مصرف آن ها صحبت می کند.

چرا مصرف زیاد گرمیجات مضر است؟

متأسفانه این روزها، مصرف زیاد گرمیجات، سبب بروز مشکلات در برخی مراجعین و بیماران شده است، در واقع اگر کسی، خودش مزاج گرمی هم داشته باشد، قطعاً شرایط بدتری خواهد داشت.

مصرف مداوم غذاها و ادویه‌های گرم خصوصاً گرم و خشک، نه تنها سردی بدن شما را از بین نمی‎برد، بلکه می‌تواند عوارض سختی برایتان ایجاد کند.

در واقع اگر گرمای کبد و بدن بیش از اندازه شد، نیروهای بدن را می‌گدازد و می‌سوزاند و احساسات را بدون حاکمیت عقل در بدن برمی‌انگیزاند و موجی از حوادث ناخوشایند را برای انسان رقم می‌زند و از کنترل خارج می‌سازد.

از طرفی، برای از بین بردن غلبه سودا یا بلغم بدن و اصلاح آن در طب ایرانی باید با مراجعه به متخصص طب سنتی، سنجش دقیق مزاج و رعایت پرهیزات و دستورات غذایی، به تدریج به این هدف برسید نه با خوردن صرف گرمیجات.

بیشتر بخوانید:گرمی بدن چیه و طب سنتی چه درمانی براش داره؟

خوردن گرمی هنگام تب به‌خصوص با عوامل ویروسی ممنوع است و هر چیز در جای خود نیکوست، هم سردی و هم گرمی خوب است و حفظ تعادل بهترین راه برای سلامتی است.

استفاده خودسرانه و مداوم از مواد با طبع گرم و خشک می‌تواند بیماری‌های سرد را بدتر کند، پس از مصرف زیاد،بدون تدبیر این مواد بدون درنظرگرفتن مزاج بدنی، به خصوص در فصل تابستان و پاییز باید جداً خودداری کرد:

• زنجبیل

• فلفل

• گردو

• سیر و پیاز خام

• پسته

• دارچین

• سیاهدانه

• آویشن

• زیره و زنیان

• حلوا و مواد بسیار شیرین

• گوشت کبوتر یا گنجشک یا بلدرچین

• غذاهای سرخ کرده یا فست فود ( به خصوص تند و شور)

• خردل

• کلم خام

• میخک

• ماهی شور

• نان خشک

• پونه

• کنجد، ارده و حلوا ارده

بیشتر بخوانید:کدوم خوراکی ها طبع سردی دارن

مصرف گرمیجات زیاد چه عوارضی به دنبال دارد؟

مصرف گرمیجات زیاد، خصوصاً موارد دارای مزاج گرم و خشک، عوارض بسیاری دارند که از جمله عوارض آن می‌توان موارد زیر را بیان کرد

• عصبانیت و بی‌قراری

• بی‌خوابی

• سردرد

• احساس حرارت و گرگرفتگی کل بدن

• احساس سوزش پوست

• سوزش ادرار

• مشکلات پوستی، جوش

• طپش قلب

• گرمی کبد

• گلودرد و سوزش گلو

• تب

• درد معده و سایر مشکلات گوارشی

• یبوست

• اختلالات قاعدگی

• بلوغ زودرس