خیلی از افراد مصرف آبمیوه های طبیعی را به عنوان جایگزین بسیار مناسب برای میوه ها می دانند بدون اینکه از میزان قند…
سرکه سیب برای رفع مشکلات پوست و مو مانند موخوره، وز بودن، شوره سر و لکه های پوستی به صورت معجزه عمل می کند که در ادامه…
نارگیل یک میوه ی مقوی است که به علت آنتی‌اکسیدان بالا، ویتامین E و ویتامین C ، تاثیر بسیار زیادی برای بهبود انواع…
میوه ها ممکن است مزه شیرین یا ترش داشته باشند، حتی کوچک یا بزرگ باشند. باید روزانه یک واحد از هر میوه ای در سبد غذایی…
موز یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. موز همچنین نسبتاً مغذی است و حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است.
خربزه یک میوه آبدار و شیرین است که تقریبا همه افراد به آن علاقه دارند و بدلیل خواصی که دارد در زمینه های دارویی…
آلبالو خشک خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که از سلامت قلب حمایت کرده و التهاب را کاهش می دهد.
شاه توت میوه ای مغذی و تصفیه کننده خون است و قند شاه توت برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.زیاده روی در مصرف آن باعث…
توت سفید میوه ای است که جزء گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می شود. این داروی گیاهی میوه ای بومی در شمال کشور چین اس…
آناناس بسیار کم کالری است اما مواد مغذی زیادی دارد. خواص آناناس و ترکیبات آن کمک به هضم غذا، و تسریع در بهبودی بعد از…
عناب میوه ی گرد و کوچکی است که سرشار از ویتامین، مواد معدنی، و فیبر است که به دلیل داشتن کالری کم، یک میان وعده ی عالی…
در این مقاله اثرات خوردن موز بر کاهش وزن یا به عبارت دیگر لاغری بررسی شده است.
