معمولاً کمبود ویتامین در مراحل اولیه بدون آزمایش های تشخیصی آسان نیست. در بسیاری از موارد ممکن است هیچ علامتی وجود…
کمبود مس را می توان با رژیم غذایی یا مکمل های مس درمان کرد. بیشتر نیازهای ما به مس از طریق منابع غذایی تامین می شود
ویتامین های زیادی می توانند به درمان ریزش مو کمک کنند. این ویتامین ها را می توان به صورت قرص یا در مواد غذایی طبیعی…
منیزیم ماده معدنی است که نقش زیادی در متابولیسم بدن شما دارد. بیش از 300 واکنش شیمیایی در داخل بدن شما به این ماده…
برای اینکه پوست صاف و شفافی داشته باشید و از پوستتان محافظت کنید، به ویتامین ها احتیاج دارید. رمز داشتن پوستی شفاف…
ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای سلول ها است که در اکثر غذاهای گیاهی وجود ندارد بنابراین باید طور دیگری در رژیم…
ویتامین A محلول در چربی است و برای درمان آکنه، چین و چروک و... مؤثر است. اسفناج، زیتون، هویج، گوجه، گندم از منابع…
مصرف برخی ویتامین ها در زمان مشخصی باعث کاهش عوارض جانبی آن ها می شود. به طور کلی بهتر است از مصرف همزمان چندین مکمل…
ویتامین B17 باعث کاهش تومور ها شده و از گسترش سرطان به سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند. این ویتامین یک درمان جایگزین…
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای بدن ضروری اند و شما در این مقاله با معمولترین سوالات در رابطه با آنها آشنا میشوید.
کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها است. منبع غذایی کلسیم فقط محصولات لبنی نیست،…
ویتامین B2 مایع زرد رنگی است که تا حدودی در آب محلول بوده و باعث تبدیل غذا به انرژی می شود. کمبود ویتامین B2 شایع است.
