اینفوگیاهی
  • گیاهان دارویی
  • میوه ها
  • سبزیجات
  • مراقبت های پوست و مو
  • رژیم غذایی
  • گیاه خواری و خام خواری
  • سایر موضوعات

    بارداری

    کودکان

    دانستنی های سلامت

    روغن گیاهی

    عرقیات گیاهی

    دانه ها

    ویتامین ها و مواد معدنی

    داروهای گیاهی

    خشکبار

    ادویه جات

    طب سنتی

    طبع و مزاج

    بیماری ها

    نوشیدنی ها

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
  • گیاهان دارویی
  • میوه ها
  • سبزیجات
  • مراقبت های پوست و مو
  • رژیم غذایی
  • گیاه خواری و خام خواری
  • سایر موضوعات

    بارداری

    کودکان

    دانستنی های سلامت

    روغن گیاهی

    عرقیات گیاهی

    دانه ها

    ویتامین ها و مواد معدنی

    داروهای گیاهی

    خشکبار

    ادویه جات

    طب سنتی

    طبع و مزاج

    بیماری ها

    نوشیدنی ها

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
اینفوگیاهی
نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
طالبی و خواص آن

طالبی و خواص آن

6 خرداد 1402
در صیفی جات, میوه ها
مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه
0
A A
0
704
بازدید
  • طبع و مزاج طالبی
  • مواد موجود در 100 گرم طالبی
  • خواص طالبی
  • موارد منع مصرف طالبی
  • شیوه نگهداری و مصرف طالبی

طالبی یک میوه‌ تابستانی آبدار است که همانند هندوانه و خربزه جزو خانواده کدو و خیار محسوب می‌ شوند. جالب است بدانید که طالبی اولین بار در ایران کشت شده است. طالبی مثل همه‌ میوه‌ ها و سبزیجات، فاقد چربی و کلسترول است و در عوض تا آنجا که دلتان بخواهد فیبر دارد. ظاهر طالبی شبیه به ملون بوده اما بر روی آن ۸ الی ۱۲ خط شیاری به رنگ سبز یا قرمز کمرنگ وجود دارد.

طبع و مزاج طالبی

طالبی میوه‌ ای تابستانی با طبع گرم و‌ تر است و برای متعادل کردن طبع گرم و‌ تر طالبی می‌ توان از مصلح طالبی که «آب انار ترش» و «سرکه» است استفاده نمود.

مواد موجود در 100 گرم طالبی

انرژی19 کالریکاروتن1000 میکروگرم
پتاسیم210 میلی‌گرمویتامین C26 میلی‌گرم
پروتئین1 ‌گرمفیبر1 گرم
کربوهیدرات4 گرمویتامین A143 میکروگرم
مواد قندی9 گرمویتامین B10.09 میلی‌گرم
ویتامین B20.07 میلی‌گرمکلسیم33 میلی‌گرم
ملون

خواص طالبی

  1. طالبی میوه‌ ای خنک و اشتها آور است.
  2. طالبی ادرار آور، نرم کننده (ملین) و مـوجب طراوت و شادابی پوست بدن است.
  3. طالبی، کم‌ خونی را معالجه می کند.
  4. مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند مفید است.
  5. طالبی برای کسانی که نقرس و رماتیسم دارند و یا صفرایی هستند مناسب است.
  6. طالبی را می‌ توان با شکر مخلوط نمود و به صورت پالوده مصرف کرد.
  7. گرمک سرشار از ویتامین A و C و سلولز است.
  8. گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می‌ دهند.
  9. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی‌ های سطحی و یا درمان ورم پوست مؤثر است.
  10. آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است.
  11. طالبی وقتی به اندازه یک گردو می‌ شود آن را می‌ چینند و با سرکه از آن ترشی درست می کنند.
  12. طالبی ضد سرطان به خصوص پروستات است و از پیشرفت آن جلوگیری می‌ کند.
  13. طالبی با توجه به داشتن مقدار زیادی پتاسیم، حتی بیشتر از موز که خود سرشار از پتاسیم است، برای قلب مفید است. پتاسیم به تنظیم فشارخون و از بین بردن کلسترول بد کمک می‌ کند.
  14. کاروتن موجود در طالبی می‌ تواند از درون بدن از پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند.
  15. ویتامین A موجود در طالبی به حفظ سلامت قوه بینایی کمک می‌ کند.
  16. طالبی برای کودکان غذایی سالم، تقویت کننده اشتها و موثر در رشدشان است.
  17. طالبی می‌ تواند نقشی موثر در حفظ طراوت بدن و تأمین آب و مواد قندی سلول‌ ها در سالمندان داشته باشد.
  18. به دلیل این که مواد قندی و گلوسیدی طالبی نسبت به خربزه در حد پایینی است، بنابراین ضرر آن چنانی مثل خربزه برای مبتلایان به قند خون ندارد.
  19. دم کرده تخم طالبی با تخم کدو و تخم خار اثر نافعی در ورم پروستات دارد.
  20. در مصارف خارجی طالبی ذکر شده است که مالیدن آب و گوشت آن بر روی پوست موجب نرمی و لطافت پوست شده و قدرت مقاومت آن را افزایش می‌ دهد.

به طور کلی طی تحقیقاتی که محققان در مورد فواید طالبی به عمل آورده‌ اند به این نتیجه رسیده‌ اند که افرادی که از طالبی بیشتر مصرف می‌ کنند نسبت به اشخاصی که علاقه‌ ای به خوردن این میوه نشـان نمی دهند، کمتـر بـه بیماری‌ های قلبی به خصوص سکته قلبی، فشارخون و گرفتگی عروق دچار می‌ شوند.

بیشتر بخوانید: ویتامین ها و مکمل های غذایی انرژی زا کدامند؟

موارد منع مصرف طالبی

موارد منع مصرف طالبی

  • کسانی که مبتلاء به سوء هاضمه هستند، در مصرف گرمک و طالبی زیاده روی نکنند.
  • کسانی که مرض قند دارند باید جانب احتیاط را مراعات کرده و یا مصرف نکنند.
  • کسانی که ورم معده دارند نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند.
  • مصرف بیش از حد طالبی موجب ایجاد تاول در دهان می‌ شود.

بیشتر بخوانید: 20 ماده غذایی سرشار از ویتامین c

شیوه نگهداری و مصرف طالبی

طالبی رسیده را در یخچال نگهداری کنید. به منظور پیشگیری از تأثیر گاز اتیلن متصاعد شده از طالبی بر سایر مواد غذایی و میوه‌ ها، دور طالبی را کاملا با کیسه بپوشانید و یا آن را داخل یک ظرف در بسته نگهداری کنید.

تگ‌ها: تاثیر میوه ها بر پوستدرمان فشارخون با سبزیجاترژیم غذاییرژیم گیاهخواریمیوه های انرژی زا

نوشته‌های مرتبط

انبه
میوه ها

بهترین فواید انبه برای بانوان

7 تیر 1402
398
انگور
میوه ها

آیا انگور برای سلامت شما مفید است؟

6 تیر 1402
132
انگور
میوه ها

17خاصیت مهم انگور که بهتر است همه بدانند

5 تیر 1402
210
میوه ها
میوه ها

15 میوه برای درمان 15 بیماری

5 تیر 1402
988
نوشته بعدی
رژیم غذایی

تاثیرات قند های طبیعی و مصنوعی در بدن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین مطالب

  • درمان ریزش مو با جوشانده های گیاهی

    جوشانده های گیاهی، درمانی موثر برای ریزش مو

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  •  روش های استفاده از شنبلیله برای پرپشت شدن موها

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • خواص دارویی و درمانی زردچوبه

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • با شوینده های طبیعی از ریزش مو در امان باشید

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • پنیر وگان (گیاهی) و انواع آن

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0

آخرین مقالات

  • بهترین مسکن های گیاهی برای تسکین درد
  • بیماری های ناشی از کمبود ویتامین های مختلف
  • درمان های طبیعی و گیاهی برص یا پیسی
  • بهترین فواید انبه برای بانوان
  • اقدامات لازم برای ورود به گیاهخواری کدام است؟
  • آیا انگور برای سلامت شما مفید است؟
  • روش های طبیعی برای درمان کم خونی
  • 17خاصیت مهم انگور که بهتر است همه بدانند
Facebook Telegram Instagram

اخبار

درباره ما

تماس با ما

فهرست منابع

اینفوگیاهی

با گـیاهـان سـالم بمـانیم

خبرنامه

© 2021سایت اینفوگیاهی - طراحی سایت شرکت فناوری اطلاعات پندار.

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
  • گیاه خواری و خام خواری
  • رژیم غذایی
  • گیاهان دارویی
  • سبزیجات
  • میوه ها
  • مراقبت های پوست و مو
  • اخبار
  • تماس با ما

© 2021سایت اینفوگیاهی - طراحی سایت شرکت فناوری اطلاعات پندار.

Welcome Back!

از طریق فرم زیر وارد حساب خود شود

رمز‌عبور را فراموش کرده‌اید؟ ثبت‌نام

ایجاد حساب جدید!

برای ثبت نام، فرم زیر را تکمیل کنید

تکمیل همه موارد الزامی است. ورود

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

ورود