برخی ویتامین های گروه ب، بیوتین و ویتامین دی برای بدن ورزشکاران لازم است تا متابولیسم را تنظیم کند. مهم ترین دلیل مصرف…
ویتامین d
-
ویتامین برای بدنسازی | نحوه مصرف ویتامین برای بدنسازان -
کمبود ویتامین و خارش بدنکمبود کلسیم و ویتامین های گروه B و یا ویتامین E باعث بروز خارش پوستی می شود. با دیگران ویتامین های موثر در پیشگیری…
-
کمبود ویتامین دی و چاقی | تاثیر ویتامین دی بر چاقی | لاغری با ویتامین دیکمبود ویتامین دی مستقیما بر کاهش وزن تاثیری نداشته و بیشتر موجب افسردگی و یا بروز پوکی استخوان می شود. در ادامه از…
-
تاثیر ویتامین دی بر مو | کمبود ویتامین دی و ریزش موویتامین دی از موثرترین ویتامین های لازم برای جلوگیری از ریزش مو می باشد. در ادامه از تاثیرات این ویتامین بر رشد مو…
-
ویتامین های مورد نیاز دندانتغییر رنگ دندان در صورت کمبود ویتامین های گروه ب و یا ویتامین آ رخ می دهد. ویتامین های مورد نیاز دندان و منابع تغذیه…
-
ویتامین ها برای سالمندانویتامین های مورد نیاز برای سالمندان شامل ویتامین های گروه ب و مواردی مانند منیزیم و پتاسیم می شود. در ادامه با این…
-
ویتامین برای تقویت حافظه | ویتامین های مفید برای مغزبرای تقویت حافظه می توانید از امگا 3 و برخی ویتامین های کروه ب استفاده کنید تا مغز حسابی تقویت و فعال شود. در ادامه با…
-
کمبود ویتامین و عصبانیت | رفع عصبانیت با ویتامینکمبود ویتامین باعث عصبانیت می شود. این ویتامین ها شامل ویتامین دی و امگا 3 می باشد. در ادامه با ویتامین ها و تاثیر آن…
-
علت خستگی و خواب آلودگی مداوم | خواب زیاد نشانه چیست؟خواب آلودگی و دائما رغبت به خوابیدن می تواند از نشانه های کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین D باشد. اینفوگیاهی در…
-
مصرف ویتامین صبح ها | جدول زمانی مصرف ویتامین ها در صبحویتامین هایی که در این مطلب معرفی شده اند را صبح ها استفاده کنید تا تاثیرات مثبت آن ها رو سلامت بدنتان چند برابر شود.…
-
کمبود ویتامین و گرفتگی عضلات | اسپاسم عضله با کمبود ویتامینکمبود ویتامین هایی مانند کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب اصلی ترین عامل گرفتگی عضلات هستند. در ادامه با ویتامین…
-
کمبود ویتامین و استرس | ویتامین برای رفع استرسکمبود ویتامین های دی و ب یا زینک و منیزیم می تواند عوارض زیادی داشته باشد که ناشناخته ترینش استرس و نگرانی های دائمی…
-
ویتامین D برای مردان | علائم کمبود ویتامین دی در مردانکمبود ویتامین دی در مردان باعث افزایش وزن ناخواسته شده و بیماری های کلیوی را در بر دارد. در این مطلب از خواص ویتامین…
-
لرزش بدن نشانه چیست | علت لرزش بدنلرزش بدن در واقع حرکات غیر عادی و خارج از کنترل است که دلایل زیادی دارد. در این مطلب از تاثیرات کمبود ویتامین بر لرزش…
-
ویتامین دی برای کیست سینه | ویتامین D و سرطان سینهمصرف ویتامین ها باعث حفاظت از بدن در برابر انواع بیماری ها می شود. در این مطلب از تاثیرات ویتامین دی بر سرطان سینه…