راحت ترین راهکار درمان خانگی گرمازدگی با استفاده از این روغن های گیاهی

گرمازدگی از مشکلات رایج اما خطرناک در روزهای گرم سال است که ممکن است جان را به خطر بیندازد. برای رفع گرمازدگی می توانید از روش های گوناگونی استفاده کرده که یکی از آن ها مصرف روغن های گیاهی است. روغن هایی مانند روغن وتیور و روغن چوب صندل برای درمان خانگی گرمازدگی موثر می باشند. در ادامه درباره خواص روغن های مفید برای رفع گرمازدگی می خوانید.

روغن های گیاهی برای درمان گرمازدگی

اسانس اکالیپتوس دارای خواص خنک کنندگی و ضد التهابی است و با باز کردن رگ‌های خونی برای کاهش دمای بدن و مقابله با گرمازدگی، گردش خون را بهبود می‌بخشد. با چند قطره از این روغن دوش بگیرید. همچنین می توانید این روغن (رقیق شده با آب) را هنگام خواب روی ملحفه و بالش خود اسپری کنید.

همه ما از خواص استثنایی خنک کنندگی و تسکین دهنده اسانس نعناع آگاهی داریم. همه ما برای غلبه بر گرما نیاز داریم که بدنمان خنک بماند. همچنین، موج گرما بر سطح انرژی شما تأثیر می گذارد و باعث کم آبی و حالت تهوع شما می شود، روغن نعناع با رایحه خنک کننده راه حلی عالی برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم است. چند قطره از این روغن را در لوسیون بدن خود بریزید و مقداری از آن را روی دست ها، گردن و پاهای خود بمالید تا آفتاب زدگی و گرمازدگی را کاهش دهید. جالب است بدانید که روغن نعناع به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.

بیشتر بخوانید:رفع گرمازدگی با انواع میوه ها و سبزیجات

به دنبال درمان خانگی گرمازدگی، روغن چوب صندل از بهترین روغن های گیاهی است. چوب صندل با کنترل تعریق زیاد، قدرت تنظیم مکانیسم گرمایش در بدن را دارد. رایحه ای مطبوع دارد که با آرام کردن اعصاب روحیه شما را سبک و خوشحال می کند. هر زمان که احساس عدم آرامش کردید، فقط این روغن را بو کنید.

روغن اسطوخودوس فواید بی شماری برای سلامتی از جمله گرمازدگی دارد. این اولین انتخاب رایحه‌درمانگران برای اثرات خنک‌کننده و آرامش‌بخشی است که به ارمغان می‌آورد. این روغن را مخلوط با روغن حامل یا رقیق شده با آب روی دست ها، کف دست ها یا شقیقه ها بمالید تا از سستی و بی حالی خلاص شوید. همچنین این روغن آفتاب سوختگی را نیز تسکین می دهد.

التهاب پوست یک مشکل رایج ناشی از گرمازدگی است. روغن وتیور به دلیل اثرات خنک کنندگی خارق‌العاده‌ای که روی پوست دارد، به عنوان «روغن آرامش» نیز محبوب است. چند قطره از این روغن را در آب حمام خود بریزید و در تمام طول روز احساس آرامش و راحتی خواهید کرد.