صیفی جات اغلب با سبزیجات اشتباه گرفته و تشخیص تفاوت هایشان برای افراد آسان نیست. در این مطلب هر دو گروه با جزئیات…
ترب مقدار زیادی از اکسید نیتریک را شامل می شود که برای محافظت از قلب خواص زیادی دارند و برای پیشگیری از بیماری های…
باقلا آنتی اکسیدان و ویتامین زیادی دارد که باعث می شود برای لایه برداری پوست و جلوگیری از سفید شدن زودرس پوست مفید…
کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای چشم و تقویب بینایی مفید است. در ادامه از تاثیرات کدو سبز بر تقویت چشم…
برای اینکه از خواص لاغر کنندگی کدو سبز استفاده کنید این مطلب را بخوانید تا نحوه مصرف آن برای کاهش وزن را یاد بگیرید. …
زردک یکی از مغذی ترین سبزیجات زمستانی است که منبع غنی از کلسیم و فسفر است و خواص زیادی برای بدن دارد و در ادامه به…
بادمجان یکی از انواع صیفی جات پر خاصیت است که می تواند در بهبود عملکرد بدن و حفظ سلامت جسمی نقش بسیار موثری داشته باش…
هندوانه بهترین میوه تابستان برای خنک کردن بدن در روزهای گرم و رفع تشنگی است. هندوانه برای سلامت قلب، کلیه، کبد،…
باقلا گیاهی علفی و یک ساله است و برای کنترل فشار خون، تامین کلسیم بدن، درمان پارکینسون و تقویت دستگاه گوارش مفید است.
طالبی با توجه به داشتن مقدار زیادی پتاسیم برای قلب مفید است و به تنظیم فشارخون و از بین بردن کلسترول بد کمک میکند.
کلم بروکلی، یک گیاه ضد سرطان و منبع غنی کلسیم و فولات است و مصرف آن از کم خونی پیشگیری و به درخشندگی، سلامت و شادابی…
هویج، گیاهی علفی با طبع گرم و تر است و دارای خواصی نظیر تقویت بینایی، درمان بواسیر، رفع مشکلات پوستی، بهبود فعالیت…