سیب فیبر و ویتامین سی دارد که باعث می شود برای خواب خوب فایده زیادی داشته باشد. فواید مصرف سیب قبل خواب را در ادامه می …
گلاب یخ زده استفاده کنید اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست…
شربت آبلیمو از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش تابستانی است. در این مطلب شیوه تهیه شربت آبلیمو بدون شکر را می خوانید.
ویتامین ها در بدن اگر به اندازه مورد نیاز تامین باشند؛ زنان و مردان دچار کمبود میل جنسی نمی شوند. در ادامه ویتامین ها…
بلغمی مزاج ها بهتر است از راهکارهایی برای کاهش وزن استفاده کنند که باعث سردی و رطوبت رسانی به معده نشوند. در ادامه با…
رژیم عدس به دلیل فیبر و پروتئین این ماده غذایی می تواند انتخاب خوبی برای کاهش وزن باشد. در ادامه درباره خاصیت های عدس…
مربا توت فرنگی را لازم نیست حتما با شکر درست کنید شما می توانید استویا را جایگزین شکر کرده و مربا توت فرنگی را سالم و…
ریحان خاصیت ضد التهابی و رفع استرس دارد برای همین می تواند با پیشگیری از بیماری های کلیوی؛ سلامت بدن را بهبود بخشد. در…
پوست هندوانه منبع غنی از آنتی اکسیدان و فلاونوئید است که برای پیشگیری از فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. در…
رزماری با ویژگی ضد التهابی و مسکن گونه خود می تواند بهترین گیاه دارویی برای تسکین دردهای عضلانی باشد. در ادامه از خواص…
عرق پونه طبع گرم و خشکی دارد و با داشتن مواد معدنی برای بدن می تواند درد قاعدگی را تسکین داده و بی خوابی را درمان کند.…
باقلا قاتق از محبوب ترین غذاها میان افراد شمال کشور است که با شوید تازه و باقلا تهیه می شود. در ادامه شیوه تهیه این…
