گیاه خواری و خام خواری

یکی از مزایایی که انتخاب رژیم گیاهخواری برای لاغری دارد، این است که این نوع رژیم‌ ها حاوی مقادیر زیادی...

رژیم‌ گیاهخواری به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد، روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌ کند. رژیم گیاهخواری خطر...

نگرانی رایج در مورد رژیم‌ های گیاهخواری این است که ممکن است پروتئین کافی نداشته باشند. برخی از غذاهای گیاهی...

میوه‌ها دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی مانند کلسیم، سدیم، آهن و انواع ویتامین‌ها می‌باشند که هر یک نقش حیاتی مؤثری...

در حال حاضر معتقدان به گیاهخواری تقریباً اغلب بخش های بدن حیوانات و فرآورده های آن ها مانند ژلاتین و...

معمولا گوشت قرمز، مرغ و محصولات لبنی حیوانی منابع خوبی از کلسیم هستند ولی منابع گیاهی بسیاری برای جایگزین کردن...

رژیم خام گیاه‌ خواری دارای مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین A, E, C ، پتاسیم و منیزیم و غیره...

یک رژیم غذایی گیاهخواری، مصرف هر نوع محصولات حیوانی از جمله محصولات لبنی، تخم ‌مرغ و گوشت را در رژیم...

فواید گیاهخواری بسیار زیاد است زیرا فرد در سبک گیاهخواری، فیبر بسیاری زیادی مصرف می‌ کند و مصرف مواد پر...

یک رژیم گیاهخواری به خوبی برنامه ریزی شده می تواند نیاز های غذایی کودکان را بر آورده کند و دارای...