از بهترین سبزیجاتی که می توانید برای لاغری استفاده کنید سیب زمینی است. این خوراکی فیبر، پتاسیم و کربوهیدارت دارد که می…
از بهترین سبزیجاتی که می توانید برای لاغری استفاده کنید سیب زمینی است. این خوراکی فیبر، پتاسیم و کربوهیدارت دارد که می…
تاس کباب بهترین گزینه غذای گیاهی و مقوی می تواند باشد که پروتئین و فیبر سالمی دارد. در ادامه نحوه تهیه این غذای گیاهی…
می توانید تنها با ترکیب عدس و سیب زمینی یک سمبوسه گیاهی خوشمزه برای افراد وگان درست کنید. روش تهیه این مدلی غذای…
مسواک زدن و تعذیه مناسب مهم ترین راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان است. در این مطلب بهترین راهکارهای جلوگیری از…
می دانستید که کوکو سیب زمینی را خیلی آسان و بدون تخم مرغ می توان درست کرد تا افراد گیاهخوار هم از این غذای خوشمزه نوش…
سیب زمینی خام را با روش هایی که آموزش می دهیم نگهداری کنید تا ضررهایی که به بدن می رسانند را به حداقل برسانید.
سم سیب زمینی وقتی وارد بدن ما می شوند موجب ابتلا به یک سری بیماری می شود. به همین دلیل برای مطمئن بودن از سلامت…
ماسک یخ و سیب زمینی، یکی از فوق العاده ترین ماسک های طبیعی برای پوست هست که فواید زیادی داره، با اینفوگیاهی همراه…
بدن ما روزانه به دریافت پتاسیم نیاز دارد به همین دلیل باید خوراکی های پتاسیم دار را بشناسید و آن ها را در برنامه غذایی…
ویتامین A یکی از اصلی ترین ویتامین های بدن است که در مواد غذایی مختلفی وجود دارد. در ادامه با معرفی خوراکی های دارای…
آب سیب زمینی سرشار از چندین ماده معدنی و ویتامین، در کاهش کلسترول مفید واقع می شود، در حالی که چین و چروک ها را از بین…
سیب زمینی با توجه به این که چهارمین محصول غذایی پر مصرف بعد از برنج، گندم و ذرت محسوب می شود، بخشی جدایی ناپذیر از…