خوردن غذاهای نا مناسب در طول دوره قاعدگی می تواند بیش از آن چه فکر کنید مضر باشد. خوب است در این ایام بیش از گذشته به…
نوشیدن دمنوش های گیاهی در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف …
عوامل مختلفی مانند استرس، تیروئید، کاهش وزن و... ممکن است در نظم سیکل قاعدگی مشکل ایجاد کنند. مصرف زنجبیل، دارچین و…
مردم ایران سماق را می شناسند و در درمان بیماری های خود از خواص سماق بهره می برند. سماق یکی از مهم ترین چاشنی های…
یکی از میوه های مغز داری که در سفره ی ما ایرانیان از جایگاه بالایی برخوردار است، گردو می باشد که برای درمان و پیشگیری…
زردچوبه حاوی یک ماده فعال که کورکومین نام دارد. کورکومین به دلیل تأثیرات مثبتی که بر سلامت دارد به کاهش وزن و لاغری…
برای درمان کم خونی می توانید در کنار دارو از مکمل های طبیعی نیز استفاده کنید. پسته، چغندر و جینسینگ مکمل های عالی…
میوه خشک یا همان چیپس میوه یکی از خوراکی های محبوب و مغذی نسبت به سایر مواد غذایی صنعتی است و یک مکمل سالم در رژیم…
گندم یکی از غلات است که حاوی مقادیر بسیار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن و روی بوده و موادی مانند ماکارونی، بیسکوئیت…
سبزیجات در مقایسه با گروه های دیگر غذایی، انرژی و پروتئین کمتری دارند، اما دارای مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین و…
سیاهی دور چشم به دلایل متفاوتی از جمله تغذیه و یا بیماری های مختلف به وجود می آید. یکی از این درمان ها، درمان با روش…
از مضرات گوشتخواری می توان به بالا رفتن کلسترول و چربی خون و دیابت و نقرس و رسوب چربی در جدار داخلی رگها، اشاره کرد.