پاستا با کدو سبز و بادمجان رو تا حالا تست کردی؟ + طرز تهیه

پاستا را به شیوه جدید که تا به حال نخورده اید؛ تهیه کنید. در این مدل شیوه تهیه نیاز به خرید بادمجان و کدو سبز دارید تا با ترکیب این دو مواد همراه با پاستا؛ یک مدل غذای جدید و خوشمزه را با کالری کم و رژیمی امتحان کنید. اینفوگیاهی در این مطلب شیوه تهیه پاستا رژیمی کدو سبز و بادمجان را آموزش می دهد.

مواد لازم برای تهیه پاستا با بادمجان

بیشتر بخوانید:لازانیای گیاهی با قارچ و بادمجان + نحوه تهیه

طرز تهیه پاستا بادمجان و کدو سبز

1. ابتدا اسپاگتی را بپزید؛

2. سپس کدو و سیر را خرد و با روغن زیتون سرخ کنید؛

3. حالا به ترتیب پیاز، فلفل دلمه‌ای و بادمجان را خرد و به کدو و سیر اضافه کنید؛

4. سه قاشق غذاخوری آب روی مواد بریزید تا پخته شوند؛

5. اکنون گوجه و جعفری را خرد و همراه با کمی پونه خشک و نمک و فلفل به مواد اضافه کنید؛

6. در آخر هم اسپاگتی پخته‌شده را با مواد ترکیب کنید و برای سرو غذا از مقدار کمی پنیر پارمسان استفاده کنید