کلیه ات سنگ سازه؟ این رژیم غذایی مختص خودته

رژیم سنگ کلیه برای افرادی که کلیه آن ها مستعد سنگ سازی است؛ طراحی شده است. البته باید در نظر داشت که سنگ کلیه می تواند ارثی باشد و یا طی عللی به وجود آمده باشد که بهتر است برای این مسئله به پزشک مراجعه کرده با دانستن نوع سنگ کلیه طبق برنامه غذایی مطابق با آن پیش بروند. 

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه

با توجه به نوع سنگ و علت به وجود آمدن آن، برای هر کدام رژیم خاصی را باید در نظر گرفت. در این قسمت با توجه به نوع هر سنگ، رژیم غذایی متناسب با آن بیان خواهد شد.

رژیم غذایی سنگ کلیه کلسیمی

افرادی که این مشکل را دارند، مصرف مواد غذایی زیر در رژیم غذایی سنگ کلیه باید برایشان محدود شود.

• اسفناج

• شکلات

• سیب زمینی

• بادام زمینی

• چغندر

• ریواس

برخی افراد تصور می‌کنند اگر دچار سنگ کلیه کلسیمی شده‌اند، پس باید مصرف کلسیم را به حداقل رسانده یا به طور کلی آن را از برنامه خود حذف کنند، در حالی که این تصور غلط است. بلکه باید تنها به اندازه کافی و نظارت شده این ماده را مصرف نمایند.

رژیم غذایی سنگ کلیه اسید اوریکی

در این سبک از رژیم، بهتر است مصرف پروتئین‌های حیوانی را محدود کرده و آن را با انواع گیاهی آن جایگزین نمود. مواردی که بهتر است مصرف آن‌ها کم شود به شرح زیر است:

• گوشت گاو

• ماهی و صدف

• تخم مرغ

• لبنیات پرچرب

• انواع نوشیدنی‌های شیرین

• انواع حبوبات مانند: عدس، لوبیا و نخور

• سویا و مشتقات آن مانند شیر و کره

• انواع آجیل‌ها از قبیل: بادام زمینی، بادام هندی، گردو و پسته

• دانه آفتابگردان

• میوه

• سبزیجات

بیشتر بخوانید:دمنوش های موثر برای دفع سنگ کلیه

رژیم غذایی سنگ کلیه سیستئین

• در این رژیم غذایی سنگ کلیه، رعایت مصرف آب کافی در طول روز بسیار حائز اهمیت است. حداقل باید 8 تا 12 لیوان را در طول روز بنوشید.

رژیم غذایی سنگ کلیه استروویت

به این دلیل که این نوع سنگ به سبب وجود عفونت در دستگاه ادراری به وجود می‌آید، باید رژیمی مبتنی بر رفع این عفونت‌ها را رعایت کرد. در ادامه مهم‌‍ترین مواد غذایی که می‌توانند در رفع عفونت کلیه به شکل موثری عمل کنند؛ معرفی خواهند شد:

• مصرف جعفری و آب جعفری

• مصرف سیب و آب سیب

• استفاده از سرکه سیب

• دمنوش زنجبیل و آب لیمو

• مصرف آب کافی

• خوراکی و نوشیدنی ‌های مناسب در رژیم غذایی سنگ کلیه

برای سنگ  کلیه چی نخوریم؟

تا به حال هر چه گفته شد مربوط به بایدهای مربوط به رژیم غذایی سنگ کلیه بود. در این قسمت درباره نباید‌های این رژیم به شما اطلاعات لازم را می‌دهیم.

نمک

اولین و مهم‌ترین گام، محدود کردن مصرف سدیم است. بالا بودن میزان سدیم در بدن، باعث افزایش سطح کلسیم در ادرار خواهد شد. غذاهای رستورانی و فست فودها معمولا سرشار از سدیم هستند، پس در حد توان از مصرف آن‌ها خودداری کنید. نوشیدنی‌های فراوری شده نیز درصد بالایی از سدیم را در خود دارند. پیش از مصرف به برچسب ارزش غذایی آن توجه نمایید.

بیشتر بخوانید:دفع سنگ کلیه با مصرف این عرق گیاهی سنگ شکن

پروتئین حیوانی

در قسمت‌های قبل اشاره شد که بهتر است مصرف این مورد محدود شده و تا جای ممکن با انواع گیاهی آن جایگزین شود. مصرف زیاد پروتئین حیوانی باعث خواهد شد اسید اوریک بالا رفته و در مقابل میزان سیترات کاهش پیدا کند. بهتر است تحت نظر پزشک متخصص مصرف این مواد را محدود یا جایگزین نمایید.

نوشابه‌ ها

در انواع نوشابه‌ها ماده فسفات به مقدار زیاد استفاده می‌شود. این ماده می‌تواند در روند تشکیل سنگ‌های کلیه موثر باشد.

قند و شکر مصنوعی

این مواد نیز احتمال ابتلا به مشکل سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. حتما در رژیم غذایی سنگ کلیه خود مصرف این مواد مصنوعی را محدود کرده و به خوراکی‌های دارای این مواد دقت کنید.