کمبود ویتامین باعث عصبانیت می شود. این ویتامین ها شامل ویتامین دی و امگا 3 می باشد. در ادامه با ویتامین ها و تاثیر آن…
خواب آلودگی و دائما رغبت به خوابیدن می تواند از نشانه های کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین D باشد. اینفوگیاهی در…
کمبود پتاسیم می تواند عللی مانند مشکلات کلیوی داشته باشد و یا حتی مصرف ملین ها نیز می توانند دلیل بر کمبود پتاسیم…
ویتامین هایی که در این مطلب معرفی شده اند را صبح ها استفاده کنید تا تاثیرات مثبت آن ها رو سلامت بدنتان چند برابر شود.…
ویتامین ث برای بدنسازان به دلیل عضله سازی، رفع خستگی و بازیابی انرژی توصیه می شود. در ادامه درباره خاصیت های ویتامین C…
ویتامین ها در بدن اگر به اندازه مورد نیاز تامین باشند؛ زنان و مردان دچار کمبود میل جنسی نمی شوند. در ادامه ویتامین ها…
کمبود ویتامین هایی مانند کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب اصلی ترین عامل گرفتگی عضلات هستند. در ادامه با ویتامین…
کمبود ویتامین های دی و ب یا زینک و منیزیم می تواند عوارض زیادی داشته باشد که ناشناخته ترینش استرس و نگرانی های دائمی…
ضعیف شدن چشم ها در اثر کمبود ویتامین ها رخ می دهد. وجود ویتامین سی و ای برای تقویت بینایی ضروری است. در ادامه از خواص…
از مهم ترین علل خشکی لب می تواند کمبود برخی ویتامین ها و زینک باشد. در ادامه درباره ویتامین های مورد نیاز بدن برای…
ویتامین F در واقع همان اسید های چرب ضروری هستند که برای بدن مفید می باشند و در منابعی مانند روغن زیتون می توانید آنان…
مصرف قرص آهن مقدار زیادی از انرژی بدن را تامین می کند و باعث رفع خستگی و خواب آلودگی های دائمی می شود. اما استفاده از…