پیاز بهترین مسکن برای کمر درد + روش مصرف

پیاز حاوی مقدار زیادی ویتامین سی، فیبر و آنتی اکسیدان است که باعث از بین رفتن باکتری ها و پیشگیری از بیماری ها می شود. این خواص پیاز یک فایده بی نظیر دارد و آن پیشگیری از درد کم و تقویت عضلات آن است که در ادامه از طرز استفاده از پیاز برای کمر گفتیم.

ترکیبات موثر پیاز برای کمر درد

 فلاوونوئیدها

پیاز حاوی فلاوونوئیدهای مختلفی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی هستند و می‌توانند به بهبود درد و التهاب کمک کنند.

 کوئرسیتین

یکی از مهمترین فلاوونوئیدهای موجود در پیاز، کوئرسیتین است. این ترکیبات ضد التهابی و ضد باکتری هستند و می‌توانند به خودکارآمدی درمانی در کمردرد کمک کنند.

 الیسین

پیاز حاوی الیسین نیز است که یک آمینواسید اساسی است. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.

سولفور

پیاز حاوی مقدار زیادی سولفور است که به فعالیت آنزیم‌های مختلف در بدن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش التهاب و درد کمک کند.

کراتین

پیاز حاوی کراتین نیز است که یک ترکیب پروتئینی است و به رشد و نگهداری بافت‌های مختلف بدن کمک می‌کند، از جمله بافت‌های مربوط به کمر.

 فیبر

پیاز حاوی فیبر قابل توجهی است که به بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها

پیاز حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به بهبود سلامت عمومی و کاهش التهاب و درد کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید:روغن های گیاهی برای دیسک کمر

فواید پیاز برای درد کمر

کاهش التهاب

پیاز دارای ترکیبات فعالی است که باعث کاهش علائم التهابی مانند ورم، درد و استفراغ می‌شوند.

تقویت سیستم ایمنی

پیاز حاوی ترکیباتی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و در برابر عفونت‌های مختلف مقاومت بیشتری به بدن فراهم می‌کنند.

افزایش جریان خون

پیاز می‌تواند به بهبود جریان خون در منطقه کمر کمک کند که می‌تواند به تسکین درد کمک کند.

ضد باکتری

پیاز دارای خواص ضد باکتری است که می‌تواند به کاهش عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها و درمان درد کمک کند.

کاهش استرس

پیاز حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند، که همچنین می‌تواند به بهبود درد کمر کمک کند.

کاهش فشار خون

برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف پیاز می‌تواند به بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند، که می‌تواند در کاهش درد کمر نیز موثر باشد.

روش های استفاده از پیاز برای کمر درد

• مصرف پیاز تازه

• مصرف پیاز سرخ شده

• استفاده از روغن پیاز

• مصرف عرقیجات پیاز

• مصرف پیاز در ترشی